培训部培训部一、了解背部一、了解背部 人体的背部，俗称脊椎、督脉，督脉是后背的主干线也是人人体的背部，俗称脊椎、督脉，督脉是后背的主干线也是人体的主要开关，背部不仅有五脏六腑的反射，更是人体躯干的主体的主要开关，背部不仅有五脏六腑的反射，更是人体躯干的主要组成部分，而且还是神经系统、免疫系统等重要区域，是人体要组成部分，而且还是神经系统、免疫系统等重要区域，是人体保养的主要项目。保养的主要项目。 随着现在生活的水平提高，人的心理和生理都出现了负荷，肩随着现在生活的水平提高，人的心理和生理都出现了负荷，肩颈僵硬、腰椎劳损、肩周炎等多种问题成了普遍的现象，身体好颈僵硬、腰椎劳损、肩周炎等多种问题成了普遍的现象，身体好比一部机器，保养与不保养就决定了仪器的寿命有多长，中医说比一部机器，保养与不保养就决定了仪器的寿命有多长，中医说到到“通则不痛通则不痛”“痛则不通痛则不通”1 1、脊椎：、脊椎： 、督脉：、督脉：脊椎是督脉的主干线，所有的阳经都经过督脊椎是督脉的主干线，所有的阳经都经过督脉，他掌管全身的气、血、水，传递递着大脉，他掌管全身的气、血、水，传递递着大脑和各个器官组织的主要信息，脑和各个器官组织的主要信息，（2 2）脊椎是整个背部的主要结构，支撑人）脊椎是整个背部的主要结构，支撑人体的头部及躯干，负责保护脊髓、神经、制体的头部及躯干，负责保护脊髓、神经、制造血液，但人体有所需要时造血液，但人体有所需要时，并经由血液的并经由血液的运送来补充不足。运送来补充不足。（3 3）脊椎结构：）脊椎结构： 、颈椎：、颈椎：有7块块活动的椎骨，颈部弯曲是婴儿开始坐 起时所造成的，目的在承受头部的重量。 、胸椎：、胸椎：指上背部，有12块块活动的椎骨，胸椎的弯曲 是在胎儿时期就已经存在的。 、腰椎：、腰椎：指下背部，有5块块活动的脊椎骨，腰部弯曲 则是婴儿开始站立行走时所造成的。 、骶椎：、骶椎：是由5块块连接的椎骨所组成，随着年龄的成 长或行动所需会转成为1块骨骼，是在胎儿 时期就已存在的。 、尾椎：、尾椎：由35块块的椎骨所组成，到成人后也有合成 1块的现象。2 2、脊髓：、脊髓：脊椎的前半部分及后半部分之间则有一空洞，而脊髓便在此通过，由无数的神经纤维所构成，由无数的神经纤维所构成，它可将人体各部位的痛觉、温度以及触觉等传它可将人体各部位的痛觉、温度以及触觉等传到脑部，同时可将脑部所有命令传送到全身各到脑部，同时可将脑部所有命令传送到全身各器官，并指挥肌肉及腺体产生运动。器官，并指挥肌肉及腺体产生运动。3 3、膀胱经：、膀胱经： （1 1）督脉旁开）督脉旁开1.51.5寸的膀胱经贯通全身上下，寸的膀胱经贯通全身上下，五脏六腑膀胱上都有相应的反射区，五脏六腑的五脏六腑膀胱上都有相应的反射区，五脏六腑的病理性变化，都可在膀胱经的俞穴上反映出来。病理性变化，都可在膀胱经的俞穴上反映出来。 （2） 膀胱膀胱经是人体最大的排毒通道，也是人体是人体最大的排毒通道，也是人体最最长的一条的一条经络。膀胱主水、主代。膀胱主水、主代谢，肾与膀胱与膀胱相表里，膀胱相表里，膀胱经只是个通道，全身的代只是个通道，全身的代谢功能都功能都有膀胱有膀胱经来运行来运行输送。送。 二、背部反射区分布二、背部反射区分布 背部是五脏六腑的反射背部是五脏六腑的反射 区，从颈下二寸开始，以手掌区，从颈下二寸开始，以手掌 大小为一个反射区，向下依次大小为一个反射区，向下依次 顺序主要分为顺序主要分为6个，肩颈区，个，肩颈区， 心肺区，肝胆区，脾胃区，肾心肺区，肝胆区，脾胃区，肾 膀胱区，八髎区。膀胱区，八髎区。肩颈区心肺区肝胆区脾胃区肾膀胱区八髎区 3、肩颈区：、肩颈区： 由于长时间的工作压力，肩颈出现结由于长时间的工作压力，肩颈出现结节、僵硬、麻木、酸痛等症状，说明肩颈节、僵硬、麻木、酸痛等症状，说明肩颈的气血循环不畅通，如果气血循环不畅通的气血循环不畅通，如果气血循环不畅通的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈僵硬、肩颈酸痛、肩周炎等现象。肩颈僵硬、肩颈酸痛、肩周炎等现象。肩颈区肩颈区 4、心肺区：、心肺区： 1）心肺区长痘、偏红说明心肺火旺。）心肺区长痘、偏红说明心肺火旺。 2）肺区偏白、毛孔粗大代表肺气虚弱）肺区偏白、毛孔粗大代表肺气虚弱 3）背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴）背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴 虚。虚。 4）肺火旺很多人会出现咽喉干燥，大肠干结，）肺火旺很多人会出现咽喉干燥，大肠干结， 排便困难，面部毛孔粗大。排便困难，面部毛孔粗大。 5）心火旺会出现口舌生疮，咽喉干燥，失眠多）心火旺会出现口舌生疮，咽喉干燥，失眠多 梦。梦。心肺区心肺区 5、肝胆区：、肝胆区： 1）肝胆区有於堵代表肝胆机能弱，代谢差。）肝胆区有於堵代表肝胆机能弱，代谢差。 2）肝区肤色不均、发青为肝胆排毒功能下）肝区肤色不均、发青为肝胆排毒功能下降。降。 3）肝胆区突出为肝功能下降。）肝胆区突出为肝功能下降。 4）肝胆区痧重代表肝气郁结，月经量少，）肝胆区痧重代表肝气郁结，月经量少， 面色暗黄等多种现象。面色暗黄等多种现象。肝胆区肝胆区 6、脾胃区：、脾胃区： 1）脾区肤色发黄为脾胃不和。）脾区肤色发黄为脾胃不和。 2）脾胃消化功能弱的人会贫血。）脾胃消化功能弱的人会贫血。 3）胃口差消化不良，胃痛胃胀，反酸都是）胃口差消化不良，胃痛胃胀，反酸都是 脾功能弱所导致。脾功能弱所导致。 4）口腔溃疡、口臭，额头易长痘脾胃湿热）口腔溃疡、口臭，额头易长痘脾胃湿热 5）皮肤肌肉松弛，虚胖者多为脾气不足，）皮肤肌肉松弛，虚胖者多为脾气不足， 舌苔发黄，便秘实胖者多为胃火旺盛。舌苔发黄，便秘实胖者多为胃火旺盛。 脾胃区脾胃区 7、肾、肾/膀胱区：膀胱区： 1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。 2）肾虚会引起头晕，耳鸣，腰酸腿软，手脚冰）肾虚会引起头晕，耳鸣，腰酸腿软，手脚冰 凉，脱发掉发等多种症状。凉，脱发掉发等多种症状。 3）肾功能弱时会影响膀胱，导致尿频，尿急，）肾功能弱时会影响膀胱，导致尿频，尿急， 尿不净，下半身水肿、偏凉等。尿不净，下半身水肿、偏凉等。 4）肾功能弱时还会引起月经不调、月经量少等）肾功能弱时还会引起月经不调、月经量少等 现象现象肾膀胱区肾膀胱区8、八髎区：、八髎区： 1）凸起：月经量少，月经血色暗，有）凸起：月经量少，月经血色暗，有血块，痛经等。血块，痛经等。 2）凹陷：月经量多提前或退后，多为）凹陷：月经量多提前或退后，多为宫寒的症状。宫寒的症状。 3）於堵：代表有毒素，排不出去於在）於堵：代表有毒素，排不出去於在子宫中会形成子宫炎症，严重的会有囊肿子宫中会形成子宫炎症，严重的会有囊肿或子宫肌瘤。或子宫肌瘤。八髎区八髎区四、为什么要做背部保养背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆 、大肠、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴等穴位都集中在背部，小肠、膀胱、三焦、十二俞穴等穴位都集中在背部，这些穴位是运行气血，联络脏腑的通路，按摩或疏这些穴位是运行气血，联络脏腑的通路，按摩或疏通可以刺激这些穴位，起到疏通经络促进气血循环，通可以刺激这些穴位，起到疏通经络促进气血循环，调理腰椎劳损、头疼失眠、平衡阴阳、调和五脏六调理腰椎劳损、头疼失眠、平衡阴阳、调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳，平衡，健康长寿的目的。腑的功能，从而达到阴阳，平衡，健康长寿的目的。 五、开背的效果五、开背的效果1 1、感冒，发烧，失眠头痛；、感冒，发烧，失眠头痛； 2 2、肠胃不适，食欲不良，长期便秘；、肠胃不适，食欲不良，长期便秘； 3 3、经期疼痛，月经不调，内分泌失调，、经期疼痛，月经不调，内分泌失调，4 4、肩颈酸痛，落枕，腰椎扭伤；、肩颈酸痛，落枕，腰椎扭伤； 5 5、心肺功能较弱，心律不齐。、心肺功能较弱，心律不齐。6.6.腰椎劳损、腰椎突出。腰椎劳损、腰椎突出。六、开背禁忌：六、开背禁忌：高血压、心脏病、哮喘病、女性生理期、高血压、心脏病、哮喘病、女性生理期、皮肤病皮肤病七、背部活络保养的方法七、背部活络保养的方法（45分钟）分钟）步骤步骤1 1：疏通督脉：疏通督脉 督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、大小肠等，都在督脉上有反射区，所有调理督脉可调节肺、肾、大小肠等，都在督脉上有反射区，所有调理督脉可调节我们的五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲、颈椎、腰我们的五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲、颈椎、腰椎等问题，督脉是主管人体精气神，调理督脉可以让您看起来面椎等问题，督脉是主管人体精气神，调理督脉可以让您看起来面色红润有光泽。色红润有光泽。运罐：一个定在大椎，一个定在长强穴，由大椎穴运罐至长强穴运罐：一个定在大椎，一个定在长强穴，由大椎穴运罐至长强穴背部活络保养的方法（45分钟）步步骤2：疏通膀胱：疏通膀胱经 膀膀胱胱经是是人人体体的的垃垃圾圾站站，所所以以对于于膀膀胱胱经，我我们用用泄泄的的手手法法来来泄泄除除体体内内的的风寒寒、风湿湿、燥燥热的的毒毒素素与与垃垃圾圾,当当泄泄完完膀膀胱胱经您您会会发现小小便便的的气气味味和和颜色色都都有有变化化,证明明您您身身体体的的毒毒素素在在往往外外代代谢,膀膀胱胱经是是人人体体最最长的的一一条条经络,也也是是排排毒毒最最好好的的经络,他他贯穿穿头部部、背背部部、脚脚部部，调理理膀膀胱胱经能能很很快快的的改改善善腰腰背背、痛痛经的的现象。象。运罐：由天髎穴运罐至八髎穴（膀胱运罐：由天髎穴运罐至八髎穴（膀胱经）背部活络保养的方法（45分钟）步步骤3：疏通肩胛骨：疏通肩胛骨 肩肩胛胛骨骨是是手手部部的的主主要要支支撑撑点点，肩肩胛胛骨骨上上的的天天宗宗穴穴是是手手部部的的开开关关。疏疏通通肩肩胛胛骨骨会会使使上上焦焦放放松松，缓解解压力力，更更重重要要的的是是它它能能调理理我我们的的肩肩颈僵僵硬硬、肩肩颈酸酸疼疼等等现象象，预防防肩肩周周炎炎、肩肩颈劳损等多种症状。等多种症状。运罐：由天髎穴运罐肩胛骨运罐：由天髎穴运罐肩胛骨缝背部活络保养的方法（45分钟）步步骤4：疏通大板筋：疏通大板筋 肩肩颈是是毒毒素素堆堆积最最多多的的地地方方，是是导致致肩肩周周炎炎、肩肩颈酸酸痛痛、肩肩颈僵僵硬硬的的主主要要原原因因，由由于于肩肩颈是是大大脑的的总开开关关，连接接着着我我们的的头面面、面面部部，疏疏通通大大板板筋筋可可使使我我们的的气气血血循循环变好好，如如果果气气血血不不顺畅的的话，血血液液中中的的毒毒素素堆堆积在在肩肩颈，就就会会造造成肩成肩颈僵硬等多种僵硬等多种问题，运罐：由天髎穴运罐至臂儒穴运罐：由天髎穴运罐至臂儒穴