爱护我我们的眼睛的眼睛游游戏：小虫：小虫飞飞玩法：闭上眼睛，想象一只可爱的小虫在玩法：闭上眼睛，想象一只可爱的小虫在房间飞来飞去。可以是一只蜜蜂、一只蝴房间飞来飞去。可以是一只蜜蜂、一只蝴蝶，或者其他任何自己喜欢的东西。小虫蝶，或者其他任何自己喜欢的东西。小虫喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗。它表演的时候，我们的眼圈圈和翻筋斗。它表演的时候，我们的眼睛也要跟着它转。睛也要跟着它转。背景资料:我国青少年近视发病率居世界第我国青少年近视发病率居世界第二二小学近视发病率小学近视发病率20-25%20-25%中学生为中学生为50-60%50-60%大学生达大学生达0%0%以上以上 一、主题结合实际体检学生视力不良率持续攀高 确定本次活动主题的大致范围：关于学生的视力问题。 角角膜膜房房水水睫睫状状肌肌晶晶状状体体视视神神经经视视网网膜膜玻玻璃璃体体虹虹膜膜瞳瞳孔孔正常与近视正常眼正常眼物体物体矫正矫正近视眼近视眼近视的症状近视的症状眼在不使用调节作用的状态下，平行光眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要症状如下：症状如下： 1、视力减退力减退 近近视眼主要是眼主要是远视力逐力逐渐下降，下降，视远物模糊不清，近物模糊不清，近视力力正常，但高度近正常，但高度近视常因屈光常因屈光间质混混浊和和视网膜，脉网膜，脉络膜膜变性引起，其性引起，其远近近视力都不好，有力都不好，有时还伴有眼前伴有眼前黑影浮黑影浮动 2、视力疲力疲劳 近近视眼患者眼患者调节力很好，力很好，但在近距离工作但在近距离工作时需要需要过度使用度使用辐辏力，力，这样破坏了破坏了调节与与辐揍之之间的平衡的平衡协调，导致肌性致肌性视疲疲劳症状。症状。其表其表现为眼眼胀，眼痛，眼痛，头痛，痛，视物物有双影虚有双影虚边等自等自觉症状。症状。3、外斜、外斜视 中度以上近中度以上近视患者在近距离作患者在近距离作业时很少很少或不使用或不使用调节，相，相应地减弱地减弱辐揍作用，可作用，可诱发眼位眼位向外偏斜，形成外斜向外偏斜，形成外斜视。4、眼底改、眼底改变 轻度近度近视患者眼底一般无改患者眼底一般无改变。中度。中度以上近以上近视患者患者视乳乳头较大，色淡，其大，色淡，其边缘有新月形有新月形或半月形弧形斑。高度近或半月形弧形斑。高度近视患者，常出患者，常出现玻璃体液玻璃体液化，混化，混浊，眼底呈豹，眼底呈豹纹状，状，视乳乳头周周围的脉的脉络膜被膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大，形成大片脉大，形成大片脉络膜萎膜萎缩斑，斑，严重者可形成巩膜后葡萄重者可形成巩膜后葡萄肿，视网膜相网膜相继萎萎缩变性，性，视网膜周网膜周边部可出部可出现囊囊样变性，从而性，从而发生裂孔，生裂孔，导致致视网膜脱离，网膜脱离，严重影响重影响视力。力。 5、眼球突出、眼球突出 高度近高度近视眼由于服眼由于服轴增增长，眼球，眼球变大，外大，外观上呈上呈现眼球向外突出的状眼球向外突出的状态。除了近视以外眼睛还有其他的疾病1 1、常、常、常、常发发生在眼生在眼生在眼生在眼睑睑的有麦粒的有麦粒的有麦粒的有麦粒肿肿，霰粒，霰粒，霰粒，霰粒肿肿 2 2、发发生在生在生在生在结结膜部位的眼科疾病有慢性膜部位的眼科疾病有慢性膜部位的眼科疾病有慢性膜部位的眼科疾病有慢性结结膜炎，膜炎，膜炎，膜炎，细细菌性菌性菌性菌性结结膜炎，膜炎，膜炎，膜炎，病毒性病毒性病毒性病毒性结结膜炎，真菌性膜炎，真菌性膜炎，真菌性膜炎，真菌性结结膜炎，沙眼即支原体、衣原体性膜炎，沙眼即支原体、衣原体性膜炎，沙眼即支原体、衣原体性膜炎，沙眼即支原体、衣原体性结结膜炎膜炎膜炎膜炎等等等等3 3、发发生在角膜比生在角膜比生在角膜比生在角膜比较较常常常常见见的有角膜的有角膜的有角膜的有角膜溃疡溃疡4 4、发发生在巩膜的有巩膜炎生在巩膜的有巩膜炎生在巩膜的有巩膜炎生在巩膜的有巩膜炎 5 5、前房、前房、前房、前房变变浅一般都有眼睛浅一般都有眼睛浅一般都有眼睛浅一般都有眼睛胀胀痛，痛，痛，痛，视视力下降的症状，力下降的症状，力下降的症状，力下降的症状，这这是急性是急性是急性是急性闭闭角型青光眼的症状角型青光眼的症状角型青光眼的症状角型青光眼的症状6 6、发发生在虹膜的主要是虹膜睫状体炎生在虹膜的主要是虹膜睫状体炎生在虹膜的主要是虹膜睫状体炎生在虹膜的主要是虹膜睫状体炎7 7、发发生在晶状体的主要是白内障生在晶状体的主要是白内障生在晶状体的主要是白内障生在晶状体的主要是白内障除了近视以外眼睛还有其他的疾病8 8、发发生在玻璃体的主要是玻璃体生在玻璃体的主要是玻璃体生在玻璃体的主要是玻璃体生在玻璃体的主要是玻璃体浑浊浑浊 9 9、发发生在生在生在生在视视网膜的疾病主要有网膜的疾病主要有网膜的疾病主要有网膜的疾病主要有视视网膜出血渗出，黄斑网膜出血渗出，黄斑网膜出血渗出，黄斑网膜出血渗出，黄斑变变性性性性视视网膜网膜网膜网膜炎等。炎等。炎等。炎等。1010、视视神神神神经经会会会会发发生生生生视视神神神神经经炎，炎，炎，炎，视视神神神神经经萎萎萎萎缩缩等等等等 1111、眼部常、眼部常、眼部常、眼部常见见的的的的肿肿瘤有，眼瘤有，眼瘤有，眼瘤有，眼睑鳞睑鳞状状状状细细胞癌，胞癌，胞癌，胞癌，视视网膜母网膜母网膜母网膜母细细胞瘤以及胞瘤以及胞瘤以及胞瘤以及球后占位性瘤球后占位性瘤球后占位性瘤球后占位性瘤1212、还还有就是屈光不正即近有就是屈光不正即近有就是屈光不正即近有就是屈光不正即近视视，远视远视，散光。，散光。，散光。，散光。还还有无法有无法有无法有无法纠纠正的弱正的弱正的弱正的弱视视1313、根据色异常可分，色弱，、根据色异常可分，色弱，、根据色异常可分，色弱，、根据色异常可分，色弱，红红色盲，色盲，色盲，色盲，绿绿色盲，全色盲。色盲，全色盲。色盲，全色盲。色盲，全色盲。1414、最后、最后、最后、最后还还有青光眼有青光眼有青光眼有青光眼 为了使我们心灵的窗户更加明亮，更好的保护我们的眼睛一、爱护眼睛，预防近视一、爱护眼睛，预防近视 第一，书写姿势正确，注意第一，书写姿势正确，注意“三个一三个一”（眼离（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。着看书。第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。健操等方式。第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。量地完成。第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。有利于眼睛的健康。第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。的食物。第八、保证睡眠，小学生保证第八、保证睡眠，小学生保证910小时的睡眠。小时的睡眠。第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。间不宜太长，更不能躺在床上看电视。二、爱护眼睛，预防眼外伤二、爱护眼睛，预防眼外伤 小学期间是少年儿童精力充沛、小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。伤害发生。 三、爱护眼睛，防治眼病三、爱护眼睛，防治眼病。 少年儿童常见的眼病有沙少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢盆、手绢。“爱眼日” 每年的6月6日是“爱眼日”，“爱眼日”的活动是围绕关于眼睛的基本知识、预防近视、科学用眼、爱护眼睛等内容，组织知识竞赛活动。你有没有色盲或者色弱呢你有没有色盲或者色弱呢？让我们从简单到困难来试试吧！让我们从简单到困难来试试吧！让我们从简单到困难来试试吧！让我们从简单到困难来试试吧！本图结果：正常看到：12，看不到数字者为全色盲本图结果：正常看到：98，看不到数字者为全色盲结果：正常看到：26，红色盲看到：6，绿色盲看到：2，看不到数字者为全色盲结果：正常看到：29， 色盲者看到：70结果：正常看到：45，看不到数字者为全色盲结果：291结果：60图图一：一：红绿红绿色盲者中的色盲者中的红红色盲者只能找到紫色的色盲者只能找到紫色的线线，而，而绿绿色盲色盲者只能找到者只能找到红红色的色的线线，但，但红绿红绿色弱者、正常者色弱者、正常者则则两两线线都找得到。都找得到。图图二：二：红绿红绿色盲者中的色盲者中的红红色盲者能色盲者能读读出出6 6，而，而绿绿色盲者能色盲者能读读出出2 2，但，但红绿红绿色弱者及正常者色弱者及正常者则则两个字都能两个字都能读读出来。出来。图图一：正常看一：正常看应应是一幅是一幅“ “牛牛” ”的的图图案，如看到的是一案，如看到的是一头头“ “鹿鹿” ”，就有可，就有可能是色盲或色弱。能是色盲或色弱。图图二：正常者能二：正常者能读读出出6 6，红绿红绿色盲者及色盲者及红绿红绿色弱者色弱者读读成成5 5，而全色，而全色弱者弱者则则全然全然读读不出上述的两个字。不出上述的两个字。结果：816结果：286图一：红绿色盲者及红绿色弱者大多能读成5，但全色弱者及正常者则大多数都读不出来。图二：红绿色盲者及红绿色弱者容易找到，但正常者及全色弱者大多找不到。