磷金字塔PowerPoint演示文稿-

磷金字塔底层橄榄油，无蛋白质食品）或非常低的生物可用磷（即水果和蔬菜）。它还包括蛋清对磷有极强的磷。第二层次主要包括植物性食品，丰富在磷，但主要作为植酸，因此较少肠道吸收：谷物（白面包，面食，大米），玉米片）或豆类（豌豆、蚕豆、大豆）。建议摄入量是每天2 -3份。第三层包括动物源性食物：羔羊肉，兔，火腿或鱼，如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、黑线鳕，鞋底是指其相对较低磷蛋白比。第四级为高磷食品蛋白比。这些包括各种产品，如火鸡，内脏（肝，脑）和虾，鱿鱼，鲑鱼，和软奶酪。建议的摄入量是一每周。第五级含有高磷食物如坚果，蛋黄和硬奶酪。建议摄入量不超过2 - 3次每月。在金字塔的顶端，第六级，包括食品与含磷添加剂（可乐饮料，肉类加工，加工奶酪），这应该能避免就避免。