无忧无忧无忧无忧PPTPPT整理发布整理发布整理发布整理发布无忧无忧无忧无忧PPTPPT整理发布整理发布整理发布整理发布高效时间管理高效时间管理 课程目标认知时间，了解时间管理对个人成长、组织成功的重要性；探寻时间管理中的常见问题，分析讨论时间管理的陷阱；了解时间管理的辅助工具； 跨越时间陷阱，把握时间管理技巧；做好时间管理，改变拖沓习惯，争取良好学习工作状态；明确学习工作目标，合理规划，提高个人学习工作效率。 认识时间认识时间1时间可否管理时间可否管理2如何管理时间如何管理时间3 课程内容课程内容一、认识时间时间管理的意义时间管理的意义1时间的特性时间的特性2课程内容我们来看来自美国的一组数据：人们一般每8分钟就会受到1次打扰，每小时大约7次，每天50次60次。平均每次打时大约是5分钟，总共大约4小时。大约50%80%的打扰是没有意义或者极少有价值的。一个人如果办公桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西花1个半小时，每周要花7个半小时。每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可以像全日制学生一样学习，35年就可以成为专家。时间管理的意义为什么学习时间管理？ 1.为什么有人能把混乱复杂的工作处理的井井有条？ 2.为什么用了同样的时间却有明显不同的产出？3.为什么有些人付出更多的时间、精力、辛苦却没有什么收获？ 4.为什么大多数的人在困惑、焦虑、忙乱中进行着工作、生活、学习？5.为什么一般企业人均产值很低20%的有效工作时间？时间管理的意义时间管理是其他管理的基础。成功方程式：Y=ABX2+C 即，成功=个人能力集中力时间的平方+过去的累积一个人能否成功，受综合因素影响，但时间对成功的影响非常大。时间管理的意义认识时间认识时间1.时间的公平性2.时间不可再生3.时间不可逆转4.时间不可停滞5.时间不可伸缩6.时间不可替代 时间的特性认识时间认识时间二、时间可否管理时间管理是什么时间管理是什么1你的时间管理现状你的时间管理现状2时间管理的陷阱时间管理的陷阱3课程内容 时间管理就是找到一种方法，帮助自己组织时间，按时或者提前完成既定的任务和目标。时间管理是有效的运用时间，降低变动性。 时间管理的目的：决定该做些什么；决定什么事情不应该做。 时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。 时间管理是什么？时间可否管理时间可否管理【小测验】 选择题： 下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计分方式为：选择“从不”为0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分。1、我在每个工作日之前，都能为计划中的工作做些准备。2、凡是可交派下属（别人）去做的，我都交派下去。3、我利用工作进度表来书面规定工作任务与目标。4、我尽量一次性处理完毕每份文件。5、我每天列出一个应办事项清单，按重要顺序来排列，依次办理这些事情。6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的工作。8、我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。9、当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。你的时间管理现状结论结论 ： 1.012分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。2.1317分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。3.1822分：你的时间管理状况良好。4.2327分：你是值得学习的时间管理典范。你的时间管理现状【案例分析】 时间管理出了什么问题？ 案例中的人物时间管理都存在哪些问题？为什么会出现这些问题？请一一列举。 李杨担任销售部主管3年了，由于公司销售目标压力很大，李阳的工作非常繁忙 。他经常早上起床不吃早点，就直奔公司。一天，他刚进办公室，就被告知经理下个月要出差，有一个重要的会议让他代为出席发言。听后，小李非常高兴，因为这是一次在上级面前展现自己的好机会。心想，“还有一个月的时间，一定要好好准备一下。” 之后，李杨一如既往，非常繁忙。早上，没有时间送女儿上学，晚上还经常陪客户吃饭到深夜，出差和应酬不断，朋友聚会也不好推辞。就在会议的前两天，李阳突然想起开会发言的事情，心里有些着急。但是，转念一想，“还有2天时间，明天什么事情也不做，全心全意准备会议资料。 第二天一大早，女儿突然发烧，李杨心中非常着急。但是，分身无术，只好带着歉意让太太送女儿去医院，自己前往公司上班。刚到公司心情还没有平静下来，总经理秘书来找他，说总理找他谈话，他怀着忐忑不安的心情去见总经理。原来，总经理接到了一封顾客投诉信，让他马上调查清楚，下午回复。你的时间管理现状你的时间管理现状他不能太慢，花了整个上午的时间终于把事情处理好。当他正想一边吃便当，一边构思发言稿。突然，他的一位客户，也是他的好朋友出现在门口，说是顺便说过，想一起吃饭。李杨无法拒绝对方的美意。于是，心不在焉地和朋友吃完午饭，回到办公室已经快下午2点。看到桌上有几份紧急文件，就想先处理好，认为这并不会花太多的时间。他在处理文件的过程中，有几个电话打进来，又有两个下属找他谈话，处理好这一切之后已经是快下午6点了。这时，李杨心中惦记女儿，实在不想再加班了，于是下班回家。路上正好是交通高峰，塞车很厉害，到家已经快7点了。李杨心中想吃了再写发言稿，吃了饭，洗好澡，已经8点了。碰巧当时正转播四年一次的世界杯足球赛，李杨最喜欢了，虽有些不安，但还是忍不住坐下来，安慰自己说：“看一会儿，松弛一下，做事会事半功倍。”球赛转播完毕，李杨已经在沙发上睡着了。第二天早上4点钟，。李杨设置的闹钟响了。5点钟，李杨终于爬起来，想写发言稿，但是头晕眼花的，一点思路都没有。最后好不容易写了个大概，就只好去开会了，会上的效果可想而知。讨论：案例中的人物在时间管理中存在什么问题？ 为什么会出现这些问题？请一一列举时间管理有哪些问题？为什么出现这些问题？1、不吃早餐生活不规律2、还有一个月工作没有计划性3、女儿生病没空送医院工作和生活之间没有安排好4、亲自处理顾客投诉信不会授权，事必躬亲5、朋友聚会不会推辞做事没有原则，分不清轻重缓急6、塞车等了一个小时不善于利用时间7、为看世界杯而耽误写发言稿缺少自律你的时间管理现状时间可否管理时间可否管理 1、做事目标不明确。2、作风拖拉。3、缺乏优先顺序，抓不住重点。4、过于注重细节。5、做事有头无尾。6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化。7、事必躬亲，不懂得授权。8、不会拒绝别人的请求。9、消极思考。时间管理陷阱时间可否管理时间可否管理三、如何管理时间 时间管理四象限法时间管理四象限法1 时间管理工具时间管理工具2 时间管理技巧时间管理技巧3几个关键问题几个关键问题4课程内容 时间管理四象限法重 要不 重 要紧 急 不 紧 急时间管理矩阵图时间管理矩阵图 压力压力 筋疲力尽筋疲力尽 危机处理危机处理 忙于收拾残局忙于收拾残局轻视目标与计划轻视目标与计划短视近利短视近利缺乏自制力，怪罪他人缺乏自制力，怪罪他人忙而无效忙而无效危机四伏危机四伏 目标清晰、计划合理目标清晰、计划合理 应付自如应付自如 自制自制 少有危机少有危机 享受工作的成就感享受工作的成就感全无责任感全无责任感没有危机意识没有危机意识随意随性而为随意随性而为不受欢迎的人不受欢迎的人工作不保工作不保 时间管理四象限法重 要不 重 要紧 急 不 紧 急时间管理矩阵图时间管理矩阵图 客户投诉客户投诉要求即将完成的重要求即将完成的重要任务要任务 即将召开的重要会即将召开的重要会议议电话电话不速之客不速之客日常行政会议日常行政会议要求即将完成的一般任务要求即将完成的一般任务信函、报告信函、报告 各项任务的准备事项各项任务的准备事项 建立人际关系建立人际关系 新的机会新的机会 真正的休闲充电真正的休闲充电琐碎的工作琐碎的工作客套的闲聊客套的闲聊无关重要的信件无关重要的信件个人爱好个人爱好不良的时间分配 时间管理四象限法 高效能时间管理方式高效能时间管理方式高效能时间管理方式高效能时间管理方式重重 要要不不 重重 要要紧紧 急急不不 紧紧 急急IIIIIIIV20% - 30%50% - 60%15 - 20% 小于小于1% 时间管理四象限法走出第一象限-没有人会在高压下能表现得最好坚决的从第三象限腾出时间如何进入第二象限-目标、重点、计划、坚持改变传统的时间观念在最短的时间内做最多的事“勤奋”是否足够不要超过个角色 时间管理四象限法时间可否管理时间可否管理 时间管理工具【课堂讨论1】背景：项目经理王总主管公司所有新项目，周一上班，下面是一天来他所要接触的事情，请大家按照四象限法进行划分，并在后面标明。1、周一例会2、下周展会准备 3、上周工作报告4、重大项目谈判5、收广告信函6、同事求助7、接受专业培训8、同事闲聊9、总经理办公会10、接到广告电话11、培训朋友来访12、项目关键资源短缺导致项目暂停13、下期重大项目人员招聘14、上网冲浪15、接待甲方领导16、了解项目进程1、周一例会3、上周工作报告6、同事求助11、培训朋友来访 时间四象限法时间四象限法2、下周展会准备7、接受专业培训13、下期重大项目人员招聘16、了解项目进程4、重大项目谈判9、总经理办公会12、关键资源短缺导致项目暂停15、接待甲方领导5、收广告信函8、同事闲聊10、接到广告电话14、上网冲浪 时间管理工具几种常用时间工具传统时间管理工具： 1、日历表与月历表 2、效率手册与计划表 3、商务通与甘特表 时间管理工具几种在线时间管理工具1.rescuetime （http:/www.rescuetime.com/）2.GTD(Getting Things Done). 3.Intervals （http:/www.myintervals.com/）4.tick （http:/www.tickspot.com/）5.backpack （http:/www.backpackit.com/）6.scheduler-lenovo （http:/scheduler.lenovolabs.com/） 时间管理工具时间可否管理时间可否管理时间管理技巧时刻检讨我的行为对我实现目标更有意义我本年、月、本周的目标第一个技巧：时间管理的核心目标第一个技巧：时间管理的核心目标N把今天要做的事定义成目标对于一艘没有目标的船来说无论从哪个方向来的风都是逆风把我们需要解决的问题定义成目标量化目标目标分解变成每天每个时段可以执行的工作坚决的执行达成目标的能力与智商和教育背景的关系第二个技巧：合理规划第二个技巧：合理规划时间管理技巧SMART 明确的(Specific)、 可衡量的(Measurable)、 可达成的（Achievable）、 相适的（Relevance） 时间性（Timeliness） 目标分解时间管理时间管理（目标设置与分解）（目标设置与分解） 总总体体目目标标（ 人人生生核核心心轴轴） 终终极极目目标标（人人生生真真谛谛）长长期期目目标标（ 5-10年年）中中期期目目标标（ 2-3年年）短短期期目目标标（ 0.5-1年年）.近近期期目目标标（ 月月、周周、日日、即即时时等等）洋洋洋洋葱葱葱葱分分分分解解解解法法法法分析工作内容你抓紧分分秒秒列出任务清单成功的人生建立在成功的每一天第三个技巧：分析工作第三个技巧：分析工作时间管理技巧掌握工作流程：处理第四个技巧：设定优先顺序目标最好的答案二八定律（帕累托原理）一天有十件事情你该怎么做？对我的未来会有什么样的影响？时间管理技巧第五个技巧：专注力第五个技巧：专注力工程学研究的结论：5倍埃里克.麦肯锡：单一的处理崔格：不必做的事，就不要去做德鲁克：世界上最糟糕的事把不必要的事做的完美总结五项技能ABCDE时间管理技巧第六个技巧：激励与时间期限第六个技巧：激励与时间期限心里学家的分析-动机结果对自己的行为设置奖励帕金森定律成功者的时间观时间管理技巧第七个技巧：授权第七个技巧：授权 尽可能的在每一件事上授权明确授权的内容：做什么、什么标准、何时结束挑选合适的人持续的查核对方工作的进度，以确保会如期的完工绝不可假设每件事都会按照计划进行时间管理技巧第八个技巧：找到关键成果领域第八个技巧：找到关键成果领域企业最希望我能做出的成果是什么？我创造什么样的业绩才能够给企业最大的帮助？找到核心功能你为什么会沮丧请你的主管给你排序向你的部属要工作清单时间管理技巧第九个技巧：利用零碎的时间第九个技巧：利用零碎的时间5-7年知识会增加一倍每年开车时间：12-25周的工作量中间休息时间：166小时超过4周时间午餐时间：每年254个工作日相当于6周的工作时间旅行时、等人时、会议推迟时间时间管理技巧第十个技巧：学会说不第十个技巧：学会说不对目标无关的事,要学会说不人一生花在广告信函上的时间8个月如何应对你敬重的人要你做一件工作之外的事南希里根:说“不”它可以避免你浪费大量的时间时间管理技巧时间可否管理时间可否管理为什么选择改变？老子的解释改变真的很难吗？习惯与“心理舒适区”的关系，握手，每个人都有自己的舒适区；因为舒适所以就不愿离开；舒适区是由习惯所构成的。改变的三种心态： 1、消极地放弃 2、痛苦的改变 3、积极的挑战关键问题的把握时间可否管理时间可否管理无忧无忧无忧无忧PPTPPT整理发布整理发布整理发布整理发布无忧无忧无忧无忧PPTPPT整理发布整理发布整理发布整理发布浪费时间 就是浪费生命