时间都去哪儿了？时间都去哪儿了？高二（高二（高二（高二（5 5）班）班）班）班 主题教育课主题教育课主题教育课主题教育课门前老树长新芽门前老树长新芽,院儿里枯木又开花院儿里枯木又开花,半生存了好多话半生存了好多话,藏进了满头白藏进了满头白发发记忆中的小脚丫记忆中的小脚丫,肉嘟嘟的小嘴巴肉嘟嘟的小嘴巴,一生把爱交给她一生把爱交给她,只为那一声爸妈只为那一声爸妈时间都去哪儿了时间都去哪儿了,还没好好感受年轻就老了还没好好感受年轻就老了生儿养女一辈子生儿养女一辈子,满脑子都是孩子哭了笑了满脑子都是孩子哭了笑了时间都去哪儿了时间都去哪儿了,还没好好看看你眼睛就花了还没好好看看你眼睛就花了柴米油盐半辈子柴米油盐半辈子,转眼就只剩下满脸的皱纹了转眼就只剩下满脸的皱纹了世界上最快而又最慢，最长而世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。后悔的就是时间。高尔基高尔基时间就像海绵里的水，只要愿挤，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。总还是有的。鲁迅鲁迅 1、“我我”的时间都去哪儿了？的时间都去哪儿了？ 班级问卷调查l我在校的大部分闲暇时间用在 （选一项） _l订正各科的作业l补做或是补交各科作业l和同学闲谈，打闹l发呆、静坐l劳逸结合，利用部分时间完成部分作业2、“我我”在追着时间跑在追着时间跑场景再现： “我”的某一天有些科目的作业不想做，或是该背的不想背了有些科目的作业不想做，或是该背的不想背了想早点到校补一下，同学老师来的也不晚，还没想早点到校补一下，同学老师来的也不晚，还没来得及补完就得交作业来得及补完就得交作业各科老师好一顿批评，灰头土脸地继续补作业。各科老师好一顿批评，灰头土脸地继续补作业。由于作业做的不好，上课听不懂，上课的由于作业做的不好，上课听不懂，上课的40分钟分钟就这么稀里糊涂地过去了就这么稀里糊涂地过去了到了要订正的时候，发现要花比别人更多的时间到了要订正的时候，发现要花比别人更多的时间去订正，但有些题目还是搞不太明白去订正，但有些题目还是搞不太明白一门学科刚弄完，发现还有的科目没时间弄了一门学科刚弄完，发现还有的科目没时间弄了别人做完了，自己还在不停地补做、订正别人做完了，自己还在不停地补做、订正 前苏联教育家苏霍姆林斯基曾前苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过：经说过：“要学会强迫自己天要学会强迫自己天天读书，不要把今天的工作搁天读书，不要把今天的工作搁到明天。今天丢弃的东西，明到明天。今天丢弃的东西，明天怎么也补不上了。天怎么也补不上了。”3、“我我”和时间在赛和时间在赛跑跑 文章朗读文章朗读 ： 与时间赛跑与时间赛跑 读小学的时候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼爱我。读小学的时候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼爱我。我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈一圈地跑着，我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈一圈地跑着，跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。那哀痛的日子持续了很久，那哀痛的日子持续了很久，爸爸妈妈也不知道如何安慰我。他们知道与其欺骗我说外祖母睡爸爸妈妈也不知道如何安慰我。他们知道与其欺骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。“什么是什么是永远不会回来了呢？永远不会回来了呢？”我问。我问。“所有时间里的事物，都永远不所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度童年了。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母永远不能回来了。过了你的所有时间，也会像外祖母永远不能回来了。”爸爸说。爸爸说。爸爸等于给我一个谜语，这谜语比课本上的爸爸等于给我一个谜语，这谜语比课本上的“日历挂在墙壁，一日历挂在墙壁，一天撕去一页，使我心里着急天撕去一页，使我心里着急”和和“一寸光阴一寸金，寸金难买寸一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴光阴”还让我感到可怕；也比作文本上的还让我感到可怕；也比作文本上的“光阴似箭，日月如梭光阴似箭，日月如梭”更让我觉得有一种说不出的滋味。更让我觉得有一种说不出的滋味。 以后，我每天放学回家，在庭院时看着太阳一寸一寸地沉进了以后，我每天放学回家，在庭院时看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。永远不会有今天的太阳了。我看到鸟儿飞到天空，它们飞我看到鸟儿飞到天空，它们飞得多快呀。明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。得多快呀。明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。或许明天再飞过这条路线，不是老鸟，而是小鸟了。或许明天再飞过这条路线，不是老鸟，而是小鸟了。时间过的飞快，使我感到的不只是着急，还有悲伤。有一时间过的飞快，使我感到的不只是着急，还有悲伤。有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太我要比太阳更快回家。阳更快回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘气的时候，看到太我狂奔回去，站在庭院里喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳起来。那一天我跑赢了太阳。以阳还露着半边脸，我高兴地跳起来。那一天我跑赢了太阳。以后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，有时一个暑假的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常把有时一个暑假的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常把哥哥五年级的作业拿来做。每一次比赛胜过时间，我就快乐得哥哥五年级的作业拿来做。每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。不知道怎么形容。后来的二十年里，我因此受益无穷。虽然我知道人永远跑后来的二十年里，我因此受益无穷。虽然我知道人永远跑不过时间，但是可以比原来跑快一步，如果加把劲，有时可以不过时间，但是可以比原来跑快一步，如果加把劲，有时可以快好几步。那几步虽然很小很小，用途却很大很大。快好几步。那几步虽然很小很小，用途却很大很大。如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假假若若你一你一直直和时间赛跑，你就可以成功。和时间赛跑，你就可以成功。 班级问卷调查你觉得在班级中哪位同学的时间利用的最有效 （写出一位同学的名字）_ 谈谈你的经验谈谈你的经验合理安排时间，就等于节约时间。合理安排时间，就等于节约时间。培根培根善于利用时间的人，永远找得到充裕善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。的时间。歌德歌德4、“我我”要学会合理地安排学习时要学会合理地安排学习时间间 充分认识到自己要做的事情与自己的关系，才有可能充分认识到自己要做的事情与自己的关系，才有可能把这些事情都处理好。把这些事情都处理好。 每天可以把自己要做的事情按照重要程度和紧迫程每天可以把自己要做的事情按照重要程度和紧迫程序排列顺序，分为以下几类：序排列顺序，分为以下几类：第一类是重要而紧迫的事情第一类是重要而紧迫的事情如考试、测验如考试、测验第二类是紧迫的事情第二类是紧迫的事情如完成作业、复习新学知识如完成作业、复习新学知识第三类是重要但不紧迫的事情第三类是重要但不紧迫的事情如提高阅读能力；如提高阅读能力；第四类是既不重要也不紧迫的事情，如果时间不允许可以不做。第四类是既不重要也不紧迫的事情，如果时间不允许可以不做。如看报刊、杂志等如看报刊、杂志等。 掌握自己的生物节律掌握自己的生物节律 常常会有这种感觉：在相同的时间段，心情好的时候学习效率就高，情绪不稳定的时候，学习效率就低 专家指出，对学生来说，一天内有四段高效的记忆时间第一黄金时段：第一黄金时段：67点钟点钟这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。须记住的东西比较适宜。第二黄金时段：第二黄金时段：810点钟点钟这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二第二次最佳记忆时期次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛心脏的功能最好，精力旺盛。10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。要虚度。上午上午810点钟这一时段，内肾上腺等点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克攻克难题的好时机。难题的好时机。第三黄金时段：第三黄金时段：1820点钟点钟18点钟，可以利用这段时间来点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时应更加中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。努力训练，可取得好的运动和训练成绩。第四黄金时段：第四黄金时段：21点钟点钟这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。最容易记牢，不易遗忘。学会统筹时间，利用好每一分钟学会统筹时间，利用好每一分钟统筹时间就是安排时间。统筹时间就是安排时间。华罗庚有一篇文章里边有很简单的一个例子可以解释何为“统筹”。沏茶，需要准备茶叶，洗茶杯，和煮开水。 方法一：准备茶叶，洗茶杯，烧开水方法一：准备茶叶，洗茶杯，烧开水；方法二：烧开水，在烧开水的同时去洗茶杯，准备茶叶方法二：烧开水，在烧开水的同时去洗茶杯，准备茶叶 抽点儿时间学习工作，这是成功的代价。抽点儿时间思考，这是力量的源泉。抽点儿时间学习工作，这是成功的代价。抽点儿时间思考，这是力量的源泉。抽点儿时间娱乐，这是年轻的秘诀。抽点儿时间读书，这是知识的基础。抽点儿时间娱乐，这是年轻的秘诀。抽点儿时间读书，这是知识的基础。抽点儿时间梦想，这是通往成功的路径。抽点儿时间梦想，这是通往成功的路径。抽点儿时间关爱，这是真正的生活乐趣。抽点儿时间关爱，这是真正的生活乐趣。抽点儿时间快乐，这是心灵的音乐。抽点儿时间快乐，这是心灵的音乐。抽点儿时间享受，这是对自己辛劳的奖赏。抽点儿时间享受，这是对自己辛劳的奖赏。抽点儿时间作计划，你就可以享受上述的快乐。抽点儿时间作计划，你就可以享受上述的快乐。5、 “我我” 的感悟的感悟