l帮助我走出职业倦怠的一节公开课帮助我走出职业倦怠的一节公开课l 摘要：摘要：l 关键词：关键词：l （背景与主题）（背景与主题）l 20082008年年9 9月底，我接到了区教研室下达的任务，月底，我接到了区教研室下达的任务，作为第一届普陀杯一等奖获奖选手，要参加区里组织作为第一届普陀杯一等奖获奖选手，要参加区里组织的全市教学展示汇报活动。面对这一任务，我毫无积的全市教学展示汇报活动。面对这一任务，我毫无积极性可言，前面的一个阶段太过忙碌，从极性可言，前面的一个阶段太过忙碌，从20072007年年1212月月份开始的半年内，我完成了高级教师的申报评选，普份开始的半年内，我完成了高级教师的申报评选，普陀杯的初赛、复赛、决赛，华东师大教育硕士的论文陀杯的初赛、复赛、决赛，华东师大教育硕士的论文撰写。特别是在撰写。特别是在20072007年年1212月到月到20082008年年1 1月份，我在一月份，我在一个半月内竟然开设了不同课题的四节公开课。当完成个半月内竟然开设了不同课题的四节公开课。当完成所有的任务后，我有一种虚脱的感觉，不想再上任何所有的任务后，我有一种虚脱的感觉，不想再上任何公开课，厌恶所有的评比。我甚至有一种强烈的想法：公开课，厌恶所有的评比。我甚至有一种强烈的想法：以后我不要再参加任何活动，不要上公开课，不要搞以后我不要再参加任何活动，不要上公开课，不要搞科研，只要完成教学任务就可以了。科研，只要完成教学任务就可以了。l 细节细节l 当我确定展示活动必须参加后，当我确定展示活动必须参加后， 于是，我于是，我重新勾勒、编制了这节课的框架：重新勾勒、编制了这节课的框架：l 一、甲午战败一、甲午战败从思想诉求到政治运动的转机从思想诉求到政治运动的转机l 我设定了教学的两大重点：我设定了教学的两大重点：l 引导学生思考甲午战争为什么会成为维新思潮发引导学生思考甲午战争为什么会成为维新思潮发展成政治运动的契机；引导学生分析百日新政失败的展成政治运动的契机；引导学生分析百日新政失败的多方面原因。多方面原因。我是这样撰写这段教案的：。我是这样撰写这段教案的：l 以往，以往，随着时光的流变和研究的深入，对于随着时光的流变和研究的深入，对于这个问题的认识出现了一些新的观察视角。下面是几这个问题的认识出现了一些新的观察视角。下面是几则出自变法的当事人、当时人以及研究者的说法，希则出自变法的当事人、当时人以及研究者的说法，希望能够引起同学们对于变法的更多思考（出示六则史望能够引起同学们对于变法的更多思考（出示六则史料，让学生充分思考，寻找变法失败的原因）料，让学生充分思考，寻找变法失败的原因）l 结果结果l 当我把重新修改后的教案上交时，我的心当我把重新修改后的教案上交时，我的心理状态发生了细微的变化，我甚至盼望这节课理状态发生了细微的变化，我甚至盼望这节课的教学尝试，我想试试自己的教学设计在教学的教学尝试，我想试试自己的教学设计在教学实际中是否能达成预设的效果。之后从试讲到实际中是否能达成预设的效果。之后从试讲到正式展示，我的状态都很好。记得正式开课是正式展示，我的状态都很好。记得正式开课是在在1010月中旬，天气还很热，全市来了月中旬，天气还很热，全市来了8080多位老多位老师听课，我没有过多的紧张，带领学生完全沉师听课，我没有过多的紧张，带领学生完全沉浸在浸在1919世纪末的这段历史中。世纪末的这段历史中。l 评析评析l （自我评析）展示课结束后，我反思了自己的状（自我评析）展示课结束后，我反思了自己的状态，我意识到自己一度进入了教育心理学家常说的态，我意识到自己一度进入了教育心理学家常说的“职业倦怠期职业倦怠期”。这节小小的展示课及时这节小小的展示课及时“激活激活”了我，它让我看到了特级教师是怎样对待自己的事业了我，它让我看到了特级教师是怎样对待自己的事业与工作任务的；它让我意识到课堂无小事，马马虎虎与工作任务的；它让我意识到课堂无小事，马马虎虎地处理一节课或许可以糊弄学生，但无法糊弄你自己地处理一节课或许可以糊弄学生，但无法糊弄你自己的内心；它更让我明白了一个道理：在事业的每一个的内心；它更让我明白了一个道理：在事业的每一个阶段，都可以通过自己的思考确立好自己的目标。职阶段，都可以通过自己的思考确立好自己的目标。职称、学位固然是目标，完成了这些目标后，其实更可称、学位固然是目标，完成了这些目标后，其实更可以集中精力确立更有意义的目标。最为一个历史教师，以集中精力确立更有意义的目标。最为一个历史教师，最根本的、可以作为一辈子的事业追求的目标应该是最根本的、可以作为一辈子的事业追求的目标应该是把每一堂历史课上得精彩，上出历史的真谛。把每一堂历史课上得精彩，上出历史的真谛。l 特别感谢这节展示课，它成为我职业生涯的一个特别感谢这节展示课，它成为我职业生涯的一个转折点。转折点。l （专家点评）（专家点评）l 在很多人的职业生涯中都会多多少少经历在很多人的职业生涯中都会多多少少经历类似刘老师的类似刘老师的“职业倦怠期职业倦怠期”，于是如何正确，于是如何正确对待和处理，是今后职业生涯发展的一个分水对待和处理，是今后职业生涯发展的一个分水岭。岭。它体现的是一种完美的执行能力，一它体现的是一种完美的执行能力，一种服从、诚实的态度，一种负责、敬业的精神。种服从、诚实的态度，一种负责、敬业的精神。那些特级教师之所以能够成为特级教师，正是那些特级教师之所以能够成为特级教师，正是源于他们的勤奋、负责、认真和踏实。因此积源于他们的勤奋、负责、认真和踏实。因此积极面对自己的工作，及时调整，向老教师学习，极面对自己的工作，及时调整，向老教师学习，不抱怨，积极行动才是个人成长的关键所在。不抱怨，积极行动才是个人成长的关键所在。