上了高三，就是非人生活的开始。上了高三，就是非人生活的开始。 星期一到星期六，好象每天都星期一到星期六，好象每天都很习惯地上课、下课，又上课、又很习惯地上课、下课，又上课、又下课，其空余的时间大部分给功课下课，其空余的时间大部分给功课占据了。休息是我渴望得到的，但占据了。休息是我渴望得到的，但是现实又不允许我这样做。是现实又不允许我这样做。 我觉得高三之所我觉得高三之所以辛苦，并不是觉得以辛苦，并不是觉得功课多，压力大，睡功课多，压力大，睡眠不足等，真正的痛眠不足等，真正的痛苦是要不得不逼迫自苦是要不得不逼迫自己暂时放弃自己平时己暂时放弃自己平时喜爱的东西。喜爱的东西。 日复一日的复习棵，枯燥日复一日的复习棵，枯燥乏味的课堂，令人乏味的课堂，令人倦意倍增。倦意倍增。 高三的生活真让人透不过气，高三的生活真让人透不过气，感到时间真不够用，一瞬间就过去感到时间真不够用，一瞬间就过去一天，面对这样的生活我真的感到一天，面对这样的生活我真的感到无奈。无奈。 高三是很痛苦的，因为我高三是很痛苦的，因为我 们觉得课程们觉得课程 密密麻麻，密密麻麻，重点一个重点一个 又一个，又一个，看见就看见就 觉得头痛觉得头痛。 一上高三，总觉得时间好像永远一上高三，总觉得时间好像永远不够，做功课都做得头晕，有时想什不够，做功课都做得头晕，有时想什么都不做。失眠次数也逐渐增加，总么都不做。失眠次数也逐渐增加，总是担心学习成绩会下降。每天早上起是担心学习成绩会下降。每天早上起来又觉得睡不好，来又觉得睡不好，上课又开始打瞌睡，上课又开始打瞌睡，真不知该怎么办。真不知该怎么办。 高三是我所经历的最辛苦的学高三是我所经历的最辛苦的学期，学习压力大，有总是做不完期，学习压力大，有总是做不完的功课，看不完的书，想不完的的功课，看不完的书，想不完的问题，每天都像打仗一样，身心问题，每天都像打仗一样，身心都十分疲惫。高三是复杂的、麻都十分疲惫。高三是复杂的、麻烦的、灰色的、忧郁的。烦的、灰色的、忧郁的。 高三高三 一个可怕的名字！一个可怕的名字！我们正面临着重要的转折。我们我们正面临着重要的转折。我们面临着一个优胜劣汰的考试。我面临着一个优胜劣汰的考试。我不想去面对高三，我害怕那种无不想去面对高三，我害怕那种无形的压力，形的压力， 害怕考砸后害怕考砸后的流言的流言 蜚语，蜚语， 害怕自己害怕自己 以后的前途以后的前途和生活和生活 一想到各科的复习都有几本一想到各科的复习都有几本砖头一样砖头一样 的厚书，总是想逃避复的厚书，总是想逃避复习问题。我更加暴躁，情绪很低习问题。我更加暴躁，情绪很低落。落。累！怕！高三真的是那么可怕吗？高三真的是那么可怕吗？不愿招聘不愿招聘“瓷娃娃瓷娃娃”出身贫困的孩子更受青睐出身贫困的孩子更受青睐在采访中记者发现，多数企业都把在采访中记者发现，多数企业都把“吃苦耐劳吃苦耐劳”明确写进了招聘要求，有些甚至还放在了第一条。明确写进了招聘要求，有些甚至还放在了第一条。“我们不愿招些瓷娃娃进来！我们不愿招些瓷娃娃进来！”一家咨询类企业的招聘一家咨询类企业的招聘负责人告诉记者，以前公司就曾碰到这样的尴尬：新负责人告诉记者，以前公司就曾碰到这样的尴尬：新员工学历高、能力也不错，就是太娇气、拈轻怕重，员工学历高、能力也不错，就是太娇气、拈轻怕重，而且太任性，人际关系也处不好。而且太任性，人际关系也处不好。同时，企业的招聘天平也倾向了一些贫困生，他同时，企业的招聘天平也倾向了一些贫困生，他们反映，出身贫困的孩子都比较懂事，而非独生子女们反映，出身贫困的孩子都比较懂事，而非独生子女则不会太娇气。相比之下，出生殷实家庭的独生子女，则不会太娇气。相比之下，出生殷实家庭的独生子女，尽管所受教育很好，却往往比较娇气。尽管所受教育很好，却往往比较娇气。“如果应聘者如果应聘者条件差不多的话，我们首先就会考虑贫困生。条件差不多的话，我们首先就会考虑贫困生。”一位一位人力资源主管告诉记者。人力资源主管告诉记者。你的目标是 你的行动又是你的自制力呢？你是否能坚持到底？你是否能坚持到底？成功之道成功之道这个？这个这个？ 有目标是好有目标是好事，重要的是不事，重要的是不要忘了自己要做要忘了自己要做什么了什么了美国美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受500磅的压磅的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了力。在实验的第一个月，南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，磅的压力，第二个月，南瓜承受了南瓜承受了1500磅的压力。当它承受到磅的压力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承受了承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。个花园的每一寸土地。通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但我相信生命一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我们相信。的潜能永远大于我们对它的估价！只要我们相信。不是因为有些事情难以做到，我们才不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。些事情才显得难以做到。做一个怎样的高三学生？做一个怎样的高三学生？明确的目标定位明确的目标定位强烈的危机感强烈的危机感饱满的自信心饱满的自信心坚强的意志品质（注意力、抗挫力、坚强的意志品质（注意力、抗挫力、抵抗力、忍耐力）抵抗力、忍耐力）流水线式的学习习惯，效率要高，流水线式的学习习惯，效率要高，讲究实效讲究实效到班要静、氛围要浓、竞争激烈、风气要正到班要静、氛围要浓、竞争激烈、风气要正制定一个高三生活计划n n重点复习自己的弱科n n按照自己的习惯过有规律的生活和学习每月月考广一模，广二模，五月摸底每月放假一次积累还不晚积累还不晚高一高二漏掉的东西一样可以高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。拿语文举例，在在高三找回来。拿语文举例，在高三老师带你做系统复习的时候高三老师带你做系统复习的时候只要按部就班不偷懒，尤其是复只要按部就班不偷懒，尤其是复习字音字形，成语惯用语等基础习字音字形，成语惯用语等基础时时,一定要注意积累，进入复习阶一定要注意积累，进入复习阶段后最好每天都要安排看一会儿，段后最好每天都要安排看一会儿，争取考试中不在这样的基础题上争取考试中不在这样的基础题上丢分。丢分。学会单独行动，忍受寂寞学会单独行动，忍受寂寞高三，因为各种各样的原因高三，因为各种各样的原因很可能会让你无法和以前很要好很可能会让你无法和以前很要好的朋友死党一起行动，比如早上的朋友死党一起行动，比如早上赶时间没法赶时间没法等大家一起等大家一起进教室，进教室，中午中午因为功课不能一起吃饭因为功课不能一起吃饭等，等，这时你要学会单独行动，这没有这时你要学会单独行动，这没有什么不妥。以前散漫可以说是情什么不妥。以前散漫可以说是情有可原，但高三最重要的是抓紧有可原，但高三最重要的是抓紧时间时间平时的练习卷子不能丢平时的练习卷子不能丢成绩可以不去管它，但错题不成绩可以不去管它，但错题不能忽视，要仔细弄明白为止。记能忽视，要仔细弄明白为止。记住你做错的题永远是你最好的复住你做错的题永远是你最好的复习资料，每次考前可以不再去看习资料，每次考前可以不再去看书上的知识，但必须要看你以前书上的知识，但必须要看你以前做过的卷子。做过的卷子。三分钟热度？n n高三的学生，如果想好好考个大学的高三的学生，如果想好好考个大学的话，就不要再贪玩了。话，就不要再贪玩了。 控制自己的能控制自己的能力，也就是自制力，不是一天两天能力，也就是自制力，不是一天两天能有的。但是如果下定了决心的话，也有的。但是如果下定了决心的话，也不难。不难。 首先要在思想上重视起来。然首先要在思想上重视起来。然后，让自己忙起来，做有意义的事。后，让自己忙起来，做有意义的事。该学习的时候学习，该休息的时候就该学习的时候学习，该休息的时候就休息，既不能放任自流，也不能搞垮休息，既不能放任自流，也不能搞垮自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。Last适当锻炼放松很重要适当锻炼放松很重要高中不是意味着和一切娱乐高中不是意味着和一切娱乐活动绝缘，平时也要做适当的运活动绝缘，平时也要做适当的运动。充分利用有效时间，讲究高动。充分利用有效时间，讲究高效。不过也别忘了在考完后趁热效。不过也别忘了在考完后趁热打铁把考前复习过的再看一看巩打铁把考前复习过的再看一看巩固一下。固一下。come on！高二七班的同学们，大家一起加油吧！预祝大家考上理想的大学！