第六章 恋爱能力的培养心理健康教育中心 ？爱第一节、 爱大学生应该谈恋爱吗？恋爱需要学习吗？在你眼中，爱情需要什么？爱 恋爱是一所学校，教我们重新做人！ 莫里哀？爱爱情的心理学的解释是：一种男女之间的激情。激情是短暂的，边际递减的，激情淡化后爱情转化为亲情，亲情则是长久的，爱情可以由激情和亲情相互转化的，那么，长久的永恒的爱情是可能的。？爱 所谓爱情爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。第二节、爱情的实质斯腾柏格的斯腾柏格的“爱情三因素论爱情三因素论”人类的爱情由三种成分组成： 动机成分动机成分 情绪成分情绪成分 认知成分认知成分爱情的实质 爱情三角爱情三角亲亲密密承承 诺诺激激情情激情亲密承诺通常被称为迷恋。激情亲密承诺 通常被称为喜欢。 通常被称为空爱。激情亲密承诺激情亲密承诺通常被称为浪漫的爱（红颜知己）。 通常被称为虚幻的爱（闪婚）。承诺激情亲密承诺激情亲密 通常被称为友伴的爱（伴侣）。激情亲密承诺通常被称为完美的爱爱情的几个关系人际关系发展图： A B C D E 互不相识互不相识 开始注意开始注意 表面接触表面接触 建立友谊建立友谊 亲密关系亲密关系爱情的几个关系 爱与性爱情拍卖！爱情拍卖！谁是你的那一半？他（她）是一个的人1、有理想2、能说会道3、宽容豁达4、心地善良5、聪明6、乐观7、负责任8、独立9、帅或靓10、有思想11、坚强12、温柔13、独立14、有很强的经济基础15、勤劳16、幽默17、谨慎谁是你的那一半？外表？性格？社会地位？ 还有什么寻找真爱如果型的爱：“如果你，我会爱你”因为型的爱就是你型的爱接纳他的所有爱 我爱你， 不光因为你的样子， 还因为和你在一起时我的样子。 我爱你， 不光因为你为我而做的事， 还因为， 为了你， 我能做成的事。 我爱你， 因为你能唤出， 我最真的那部分。 我爱你， 因为你穿越我心灵的旷野， 如同阳光穿透水晶般容易， 我的傻气我的弱点， 在你的目光里几乎不存在。 而我心里最美的地方， 却被你的光芒照得通亮。 别人都不曾费心的走这么远， 别人都觉得寻找太麻烦， 所以没有人发现过我的美， 所以没有人到过这里。第三节、恋爱的心理误区 动机不纯的恋爱痛苦期恋爱一厢情愿的恋爱多角恋爱偷吃禁果的恋爱寂寞期恋爱输不起的恋爱美貌至上的恋爱一见钟情的恋爱荒废学业的恋爱实验式恋爱舍弃朋友的恋爱理智恋爱 我如果爱你绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己： 我如果爱你绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲； 也不止像泉源，常年送来清凉的慰籍；也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。甚至日光。甚至春雨。 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下，叶，相触在云里。 舒婷致橡树每一阵风过，我们都互相致意，但没有人听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟，我有我的红硕花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬， 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭流岚、虹霓，仿佛永远分离，却又终身相依，这才是伟大的爱情， 坚贞就在这里：不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，脚下的土地。成功爱情必须考虑的问题弄清楚为什么谈恋爱？你的人格已经初步成熟了吗？你有爱情的误区吗？与爱情相关的因素你考虑过吗？第四节爱的能力爱的能力1、 什么是爱的能力？2、爱的存储3、自爱我爱你 走在哪，都是走在路上走在哪，都是走在路上 睡在哪，都是睡在梦里睡在哪，都是睡在梦里 活在哪，都是活在心中活在哪，都是活在心中 爱恋谁，都是爱恋自己爱恋谁，都是爱恋自己爱的能力组成1. 表达爱的能力 表达爱需要勇气，需要信心。与众不同的 约 会你的原则：1、你的期望，你预计他（她）的期望： a.动了真情，真心付出 b.玩玩而已，永不承诺 c.打发时间，小心尝试2、你可以接受什么样的身体接触 牵手、拥抱、接吻、性行为 明确地告诉自己（或写下来），同时告诉对方，明示自己的限度 让对方知道他（她）可以期待什么，不可以期待什么 可以做的事情运动约会：兵乓球、羽毛球、滑冰、看球赛、跑步、网球、游泳等等。有风险：比如争强好胜的人，失去乐趣经济型约会：喝东西（咖啡馆）、读书（图书馆）、散步（公园）、摄影（郊外）、吃冰激凌和爆米花（街角）艺术约会：唱歌（ktv）、看演唱会、看话剧、去博物馆饮食约会：聚餐（做饭或自助聚餐）工作约会：相约参加某个社团活动约会之后关于约会关于对方 爱的能力组成2、接受爱的能力 当期望的爱来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力的表现。 学习建立亲密感第五节、依恋类型对自己的看法积极 消极低 （对遭到抛弃的担忧） 高对别人的看法积极 消极高 （对亲近的自在程度） 低安全安全超脱超脱多虑多虑恐惧恐惧我们的亲密感亲密的基础是：完善的自我和足够的信任 完善的自我安全和宽容 足够的信任主动和勇气爱的能力组成3、拒绝爱的能力对他人尊重态度明确，表达清楚行动与语言要一致学会分手假想分手 我们在一起已经有段时间了，这段时间不知道你的感受是什么，我只是感到_我想我们还是分手吧。 我们在一起已经有段时间了，这段时间不知道你的感受是什么，我只是感到有些疲惫，我觉得这不是我想要的感情和经历，我相信你和我都不适合对方，我们都不真正需要对方，我不想为我们都不喜欢和接受的生活，付出这样的代价。我很珍惜我们的那段时间，但是现在应该结束了。谢谢你陪我度过那段时间，也希望你能够尊重我的选择，就像当初一样。我想我们还是分手吧。态度坚定、语气婉转分手不意味着失败，而意味着成长！爱的能力组成4. 鉴别爱的能力寂寞与爱情好感与爱情虚荣与爱情友谊与爱情喜欢和爱情爱的能力组成5.解决爱的冲突能力6. 单相思7. 情感纠葛爱的能力组成6. 面对失恋的心理承受力爱的能力组成7. 保持爱情长久的能力