新手妈妈 新生儿喂养营养辅食添加和制作宝宝三浴锻炼宝宝抚触和被动操 生 活 照 料新生儿喂养母乳喂养人工喂养混合喂养第一节 饮 食母乳喂养的好处饮食促进免疫功能成熟,抵抗疾病有较好的心理效应各种营养供应充足母乳喂养的方法尽早开奶尽早开奶婴儿出生后立即吸吮母亲乳头,母亲在产房内即开始母乳喂养,有利于迅速分泌乳汁.每侧乳房至少喂5分钟.每次交替喂两侧乳房,每次排空乳房,可增加乳汁分泌量.母乳喂养按需喂乳按需喂乳婴儿有吃奶的愿望,可以随时喂哺,既让婴儿获得充足的乳汁,又可以有效地刺激乳汁分泌.出生后2-7天,每1-2小时可喂一次,间隔时间不能超过3小时,婴儿每天吃奶的次数和每次吃奶量都不相同喂哺时间喂哺时间最好选择在母婴双方都是精神饱满,愉快的时候,母亲把心理感受和体验传递给婴儿,并且能提高喂养的情绪与质量.注意总结婴儿吃乳的规律,理想的喂哺时间最好由婴儿进行自我调节.一般来说,满月时90%的婴儿可以建立起适合自己规律的,基本稳定的喂养习惯和时间.判断母乳是否充足母乳充足的指标喂乳时伴随婴儿的吸吮动作有无”咕噜”的吞咽声.母亲有下乳感,哺后乳房变柔软,婴儿感到满足,表情快乐,反应灵敏,入睡安静,塌实.婴儿每天换尿布6次左右,大便每天2-4次,呈金黄色糊状婴儿体重平均每周增加150克左右,满月时要增加600克以上母乳不足的指标喂奶时听不到吞咽声,吃奶时间长,常会放弃乳头大哭不止哺乳后哭闹不止,睡不踏实,也现觅食反射,婴儿大小便次数减少,量少婴儿体重增长缓慢或停滞母乳喂养母乳喂养哺乳准备哺乳准备先洗净双手,用毛巾蘸清水擦净乳头及乳晕,保持乳头清洁干燥.如遇有乳头下陷,回缩的情况,可用吸杯进行每日的牵拉吸引练习.选择吸汗宽松的衣服,专用毛巾和水分盆以免交叉感染.乳罩不应有塑料托,如果乳汁过多可用吸奶器将多余乳汁吸净,防止产妇患乳腺炎.不要用肥皂酒精,甲醇酊进行清洗.正确喂奶姿势正确喂奶姿势使用坐姿和侧卧的姿势,最好不要躺着喂奶,因为松软的乳房可能会堵住婴儿的口鼻,婴儿还没有摆脱危险的能力,防止发生窒息.喂奶时要与婴儿有视觉沟通,喂奶结束后采用趴肩抱,竖托抱将婴儿竖起来,轻轻拍婴儿背部,帮助婴儿排出吞咽时吸入的空气.母亲下奶的方法五谷杂粮500-600克蛋 2-3个鱼(禽畜肉) 200-250克牛奶 250毫升蔬菜 500克(其中绿叶蔬菜占半)水果 适量汤水 1000-1500毫升指导母亲下奶的方法保持一种平和心态增加婴儿喂奶次数.奶不够吃时不要急着给婴儿增加奶类食物,饿了就让婴儿勤吸吮乳头.做到早接触勤吸吮多刺激适当增加运动.按摩乳房,从乳房的底部向乳头方向疏捋动作要轻柔,不要力量过大.人工喂养的方法人工喂养的方法年龄愈小的婴儿愈应选择动物性食品以补人乳不足选用鲜牛奶或选择含有DHA和AA的配方奶及其它奶制品作为喂养婴儿的食品.一般按每日每千克体重100-120亳升.每3小时左右喂一次,3个月婴儿每天需要500毫升左右,6个月需要750毫升左右.每个婴儿所需乳量差别较大,要因人而异.喂哺工具喂哺工具,正确喂哺正确喂哺正确给奶嘴扎眼的方法:使用缝衣针在火上加热,然后撤离火源,在空气中稍置几分钟,在奶嘴直径圆周心两侧各打一个孔(需要反复3-4次完成).两个孔在奶瓶垂直时奶液流量约为1滴/秒的速度为宜.因此,在用热针扎眼儿时不要太大或一大一小,防止婴儿呛奶.喂哺前,将奶滴在手腕内侧,测试温度适中后再喂.每次喂哺时间约5-10分钟,因人而异.将两孔成直线与婴儿嘴平行,使奶液沿颊壁缓流而下,不致冲击过大引起呛咳.奶瓶要呈垂直位,防止婴儿吞咽空气.喂哺后,将婴儿竖起,轻拍背部,待其:打嗝”排出吞咽的空气.注意观察婴儿精神睡眠大小便情况.逐步摸索适合婴儿的喂养方式,次数和配奶比例.正确冲调牛奶的步骤正确冲调牛奶的步骤加水稀释.1周以内的婴儿按21比例(两份牛奶加1份水);以后可按31或41,出生4-6周时牛奶可不再加水,所需水分可在两次喂奶之间另喂.只要婴儿能够消化吸收,大小便正常,就可以使用纯牛奶.加适量的糖.100毫升牛奶加5-8克（约半汤勺）。煮沸.用小火煮沸3-5分钟,可以消毒杀菌,也可以使牛奶中的蛋白质变性,更易于婴儿消化和吸收.牛奶易被细菌污染,变质,每次应重新调配、煮沸后食用.人工喂养的方法人工喂养的方法(续续)调制奶粉的方法取1平勺奶粉加4份水,如按重量配置,即1克奶粉加7克水,浓度加水稀释相当于纯牛奶.可根据新生儿周龄调配奶粉(出生1周加水为1/2,2周加水为1/3,3周为1/4.100毫升加5-8克糖).先将所需奶粉放入锅内,用少量温开水将奶粉调成糊状,再倒入所需的水,搅拌均匀后煮沸消毒,温度适宜后可喂哺.在两次喂奶之间增加适量的菜水,水果汁或白开水.注意事项注意事项母亲不偏食不挑食母亲不偏食不挑食,少吃辛辣刺激性食物少吃辛辣刺激性食物,禁忌吃减肥食品禁忌吃减肥食品.患有结核病患有结核病肾病肾病癌症癌症心脏病心脏病癫痫病癫痫病乳腺炎的母亲不能给婴儿亲自喂奶乳腺炎的母亲不能给婴儿亲自喂奶.注意分析婴儿啼哭的原因注意分析婴儿啼哭的原因.最好让婴儿自己睡一张床最好让婴儿自己睡一张床,以保证母亲得以保证母亲得到充分的休息到充分的休息.混合喂养的方法混合喂养的方法在母乳不能满足婴儿需要时,增加一些代乳品的喂养方式称之为混合喂养.(1)坚持母乳优先的原则,要先吃母乳,每天坚持按时母乳喂养,每天不少于3次,哺乳时间为5分钟,每次要吸空两侧乳房,再增加配方奶粉进行补充.(2)母亲因上班不能及时喂哺时,要把乳汁及时挤出,挤到带盖的消毒瓶内进行冷藏,喂前要隔水加热.,(3)喂牛奶时要少加糖,婴儿喜甜后会拒食母乳.(4)不适合做代乳品的有:甜炼乳糕干粉乳儿糕等,以米、面和糖为主要成分的食品.缺乏优质蛋白质.(5)牛奶和奶粉都是较好的代乳品.营养辅食添加和制作营养辅食添加和制作1、从出生后4-6个月开始有计划地为婴儿添加泥糊状食物,以满足婴儿对热能和各种营养素的需要.2、换乳期:婴儿在6-12个月会逐步减少吃母乳的数量和次数,由于吃奶数量的减少,使母亲分泌乳汁下降,母婴会产生一种不适的感觉.应逐渐用配方奶代替母乳,增加婴儿用奶瓶或杯子吃固体食物和液体的次数,为用食物代替母乳做准备.3、吃泥糊状食品是每个婴儿必须经历的时期,对提高婴儿咀嚼功能,发展语言能力有益处.4、添加辅食的原则:从素到荤，从少到多(吃蛋黄1/4到1/2),从稀到稠(喝米汤吃稀饭吃软米饭),从细到粗(蔬菜水蔬菜泥-碎菜)制作泥糊状食品的方法蛋黄泥制作方法:将鸡蛋放入冷水中煮,水开后煮5分钟,取出蛋黄捣成泥状,用小勺喂食菜泥和菜汤制作方法:将蔬菜洗净切碎加适量的盐和水煮沸15分钟左右,上层清的就是菜汤,将菜捣成泥状,将粗纤维渣去除就是菜泥,可直接喂食. 辅食添加添加速度不要过快,吃惯一种再增加一种,一种食物要适应一周左右.再添加另一种,不易在同一时间内添加多种辅食.添加的顺序要因人而异,如果出现消化 不良则应立即停止,待正常后再开始. 添加的食物:蛋黄、米糊、菜泥、水果泥、鱼泥等,这是断奶期吃固体食物必须的过渡阶段. 添加顺序2-3个月时，可加菜水、果水、米汤；4-5个月时,可加鸡蛋黄,米粉或代乳粉、菜泥、鱼泥、水果泥(用小勺刮苹果)8-10个月时可加鸡蛋,稀粥或烂粥或烂面条,鱼泥,肝泥瘦肉末,豆腐.饼干馒头片和切成小块的水果碎菜等11-12个月时,可加鸡蛋软米饭小饺子或混饨,碎肉,碎菜,豆制品,小块蔬菜等.喂泥糊状食品的方法喂泥糊状食品的方法A 从换乳期开始注意给婴儿提供广泛的味觉刺激,为日后进行充足的营养投入奠定良好的基础,避免形成挑食,偏食,拒食等不良进食习惯.B 同一种新的食物相比,婴儿常表现出对熟悉食物的偏爱,对新口味,新感觉的食物会有恐惧,这是出于基本的防护本能,是婴儿同环境建立关系时的正常表现.C 喂食时可以让婴儿先舔一下,从逐步适应到勉强接受,从吃进到吐出,反复5-15次,才能毫无戒心地享受新的食物,如果把开始的拒绝视为不喜欢吃,就不再喂了,就会剥夺婴儿吃这种食物的机会.D喂食要有耐心,少量而多次提供,吃后给予热情的鼓励,也可以自己作出示范动作.E 调整食物的色香味型诱发婴儿食欲,保持婴儿对食物的兴奋.注意事项注意事项泥糊状食物是婴儿的必要食物泥糊状食物是婴儿的必要食物,不是辅助不是辅助食品食品,夏天婴儿的消化功能减弱夏天婴儿的消化功能减弱,要循序渐进增要循序渐进增加新的品种加新的品种.提供食品不要以成人是否喜欢吃为标准提供食品不要以成人是否喜欢吃为标准.选择选择,搭配搭配,制作固体食物制作固体食物.A :6 个月以后,其口腔唾液淀粉酶的分泌功能日益完善,神经系统和肌肉控制等能力发育也较为成熟,而且舌头的排解反应消失,可能掌握吞咽动作,消化能力增强,已能吃一些固体食物。 B: 在乳牙萌出逐渐增多时增加固体辅助食品,可以训练婴儿的咀嚼动作和咀嚼能力,刺激唾液分泌,促进牙齿增长.C : 婴儿从吸吮乳汁到用碗,勺吃半流质食物,食物形式和饮食行为都在发生变化,这对提高婴儿食欲大有益处。D :由靠成人喂食过渡到学会自己吃饭,为婴儿提供掌握吃饭本领的机会.E :提倡给婴儿吃大自然提供的各种食物,食物品种要多样化,数量足,质量高,营养全,可选择瘦肉,鸡蛋,鱼类(去刺)新鲜的水果和蔬菜,经常吃豆类制品。选择选择,搭配搭配,制作固体食物制作固体食物.方法1 固体食物营养素含量要比例合适.2 烹调制作过程要科学合理,膳食应由”软”烂”为主,逐渐增加硬度,菜和面点的开头以”碎小”、“精巧”为主,烹制方法应采用”煨”、“煮”、“炖”的方式,不吃油炸或熘、煎之类的油腻食品.以免导致消化不良引起腹泻、食物由单项制作改为混合制作.注意事项1在母乳喂养过程中婴儿已经形成对母乳的依恋,所以不要操之过急,断奶要循序渐进,采取在奶头上抹黄莲,辣椒水等方法”急煞车的断奶方式,对婴儿身心健康不利.2饭菜蒸煮的时间不要太长,尽量吃新鲜的鸡蛋,豆腐,蔬菜,肉,不吃腌和熏的制品3不要给婴儿盲目进补,要以粮为主.以肉菜为辅,经常吃水果,食物搭配做到均衡合理.如果体质较弱需要补,最好用食补的方法.第二节(饮 水)1 水是生命的源泉,是人体第一需要的营养素,具有极为重要的生理功能.2 水是细胞的主要成分,体内的脂肪组织越少,水分的比例越大,婴儿体内的水含量约为70%-75%.健康婴儿每天的水的消耗为体重的10%-15%3 水能调节体温.缺水,主热和散热失去平衡.4 水可以促进体内新陈代谢.5 人体消化,吸收,排泄都离不开水.工作内容1 喝水是生存的需要,理想的水源应该是符合卫生要求,充足,价廉的白开水.2 给婴儿准备温度适宜的白开水,温度为35-40度左右.天冷时喝白开水,天热时可饮用谅白开水,但不要喝冰水.3 以白开水为主,可以辅助一些自制饮料,如绿豆汤,酸梅汤等.还可以把含水分较多的水果榨成汁,如西瓜汁,蕃茄汁等,可以补充维生素C和水分.但是汤和汁都不能代替白开水.给婴儿喂水的方法给婴儿喂水的方法,喂水要淡化喝水的目的,把握喝水的过程奶瓶喂水与喂乳的步骤相同,游戏喂水法,4 个月以后的婴儿已经有萌芽的先兆,牙床发痒是正常的生理需要.可以用奶瓶刺激婴儿的牙床进行左右里外的磨擦.同时与婴儿作表情和语言的沟通.1岁内的婴儿,可采取大人喝一口,婴儿喝一口的方法来提高婴儿喝水的兴趣.一岁半左右的婴儿,可以采取与家人做游戏的方式,把喝水当成一种奖励.观察喂水法:看一看,婴儿的舌苔厚眼屎多与缺水有关,闻一闻婴儿的小便有异味,大便过干,过臭与缺水有关,动一动让婴儿多运动,适当消耗体力之后现喂水。饮水注意事项饮水注意事项不要只喝矿泉水.尽量少喝或不喝饮料,饮料添加剂进入体内会伤肝,肾.用杯子或勺子喂水时应注意婴儿情绪,避免在哭和笑时进行.莫把“渴”当“饥”，“水少火旺”，如果吃得多、喝得少,会导致婴儿生病.第三节第三节(睡眠睡眠,二便二便,三浴三浴)睡眠为婴儿营造适宜的睡眠条件为婴儿营造适宜的睡眠条件卧室的环境要安静.室内的灯光最好暗一些,室温控制在20-23度.窗帘的颜色不宜过深.同时,还要注意开窗通风,保证室内的空气新鲜.为婴儿选择一个适宜的床,床的软硬度适中,最好是板床,以保证婴儿的脊柱的正常发育.睡前将婴儿的脸,脚和臀部洗净,1岁前的婴儿不会刷牙,有用清水或淡茶水漱口,并排一次尿.换上宽松的,柔软的睡衣.睡 眠（续）为婴儿创造适宜的生理条件(1)保证婴儿的饮食质量(2)保持婴儿的正常情绪(3)婴儿精神饱满,能主动关注外界的信息,愿意和成人沟通.(4)让婴儿增加适当的运动,最好与成人之间形成互动.(5)婴儿睡眠充足的标准(6)清晨自动醒来,精神状态良好(7)精力充沛活泼好动,食欲正常(8)体重,身高能够按正常的生长速度增加。不不 同同 年年 龄龄 婴婴 儿儿 的的 睡睡 眠眠 次次 数数 和和 时时 间间年龄次数白天持续时间夜间持续时间合计(小时)初生每日16-20个睡眠周期,每个周期0.5-1小时202-6个月 3-41.5-28-1014-187-12个月2-32-2.51013-151-3岁1-21.5-21012-13注意事项注意事项被子不要盖的太厚,每个婴儿的睡眠时间有差异,不仅要关注睡眠的时间,还要关注睡眠的质量3岁左右的婴儿午睡时间不宜超过2小时,以免影响夜间睡眠正确包裹婴儿正确包裹婴儿婴儿躺在毯子的对角线上,将一侧的角拉起包住婴儿折放于身体另一侧身下,毯子较长的一角可轻轻下折放于臀下.气温较低时,可以给婴儿身上穿合适的衣服,再用柔软的绒布或棉布齐腋下包住,胸部以成人手能插入为宜,使婴儿双腿保持蜷曲状态,能自由蹬踢.为婴儿准备睡袋.注意事项注意事项 不要打”蜡烛包” 包裹婴儿时,咽部不要包得过紧.培养婴儿的二便习惯培养良好的二便习惯,有利于帮肋婴儿建立健康的行为和生活方式,提高肌体的工作效率,有利于婴儿独立个性和社会行为发展. 掌握婴儿二便的规律A 0-1个月婴儿尿布湿了要及时更换,大便后要清洗.B 2-5个月婴儿要定时喂养,不公有利于胃肠工作,还能够自然形成定时大便.C 6-8个月婴儿要在固定地方的便盆中进行大小便.D 10-12个月婴儿在成人提醒下知道是否有大小便,坐盆时要求不摸地,不脱鞋,E 1岁半-2岁婴儿可以培养主动坐盆的习惯F 2岁以后的婴儿可在成人指导下,学会主动坐盆.G 3岁婴儿会自己脱下裤子坐盆大小便,并练习自己擦屁股.应满足和鼓励婴儿做这些事情.做好婴儿二便后的清洁大便后用卫生纸把婴儿屁股擦净,女孩子一定要从前向后擦,避免引发尿道炎、膀胱炎每天晚上要用温水给婴儿洗屁股.二便后不要忘记给婴儿洗手.每次便后,要将便盆清洗消毒.注意事项婴儿有时会有意外大小便,不要责怪婴儿要注意观察婴儿二便的信号,及时作出反应.每个婴儿的生理成熟程度不同,大小便控制有明显的差异,培养时要因人而异.三三 浴浴水浴日光浴空气浴水浴水浴 是通过水温和水的机械作用对身体进行刺激,达到锻炼的目的,人体在水中散热大于空气中.婴儿洗澡,洗脸,洗脚的水温均可在35-40度,1-3个月的婴儿洗澡时的室温应在24-26度有条件的可以一天洗两次.延时洗澡法,1岁以内的婴儿在正常的洗澡时间内可以延长5分钟左右洗澡时水温控制在38度左右延时不再续加热水冷水浴:水温保持在28度左右,室内温度20-22度,每次3-5分钟,洗完后立即用毛巾包好婴儿,擦干并及时进行按摩.夏天在室外游泳是三浴集于一体的最佳方式.日 光 浴日光浴要在暖和无风的日子里进行,婴儿多晒太阳可以预防佝偻病.夏天要戴上帽子,防止阳光直射婴儿的眼睛,裸露后不要在阳光下晒得太久.夏天适宜在上午9-11点,下午15-17点进行,时间从3分钟增加到15分钟为宜.冬天如果有保暖措施,可进行5-10分钟日光浴.婴儿有病要暂停日光浴,日光浴后要给婴儿喂水.冬季在室内做日光浴要开窗.空气浴适宜在气温25度以上进行,时间可根据婴儿的不同年龄和身体状况确定,从5分钟到20分钟不等.可从裸露四肢开始做起.秋天少加或春天慢减衣服可以增加抵抗力,减少婴儿呼吸道感染的发病率.注意事项要严格遵守三浴锻炼的要求和程序.三浴锻炼要循序渐进,密切注意婴儿的反应,以婴儿满意为标准.第四节卫生A 保持婴儿居室卫生B 经常通风.每天开窗通风15-30分钟,保持室内空气流通.外界温度越低,通风效果越好,冬季要避免门窗紧闭,坚持通风换气.C 注意绿化.在室内栽种一些绿色植物,可以调节空气温度、灭毒杀菌,植物叶面上成千上万的纤毛,能够截留对人体有害的飘尘和细菌等颗粒物,起到空气净化器的作用.D 定期扫除,保持适宜的温度,冬季居室的温度以18-21度为合适,夏季以25度为宜,相对湿度不高于70%. E 居室装修要符合婴儿的特点.色调以暧色为主,装修后的新居,要充分通风彻底干燥后再让婴儿入住(一般需要3个月左右)四四 具具 消消 毒毒(1)餐具清洁和消毒餐具清洁和消毒对奶瓶和奶嘴进行消毒的方法用刷子清除残留奶液,用流动的自来水冲净.进行高温消毒,可以用水煮沸(水面没过奶瓶)奶嘴在水沸腾3分钟时取出,奶瓶要在10分钟后取出,也可以放入微波炉中消毒,奶瓶与奶嘴分开放置,用最高温加热2分钟.取出后放置在消毒的碗柜中,盖上干净纱布备用.四四 具具 消消 毒毒(2)卧具清洁和消毒卧具清洁和消毒每周清洗及晾晒一次被褥.清洗时使用经国家有关部门检验合格的中性无磷的洗衣液(最好是婴儿专用)如果是被大小便污染过的被褥,则应当清除污物后再进行清洗.每天用清洁湿布擦婴儿床四四 具具 消消 毒毒(3)玩具清洁和消毒玩具清洁和消毒婴儿玩具必须是经国家有关部门检验合格玩具.不仅其安全性能达标,而且符合卫生标准不宜携带细菌,病毒,易于清洗的.要经常定时对婴儿的玩具进行清洗和晾晒.(4)家具清洁和消毒家具清洁和消毒婴儿的手,口动作较多,自我控制能力较差,所以在婴儿活动范围内的家俱每天都需要进行清洁和消毒.可以用干净的湿布擦拭灰尘,使用经国家有关部门检验合格的家具消毒剂进行消毒.宝宝抚触和被动操被动操被动操,1伸展运动2屈肘运动3肩关节旋转4上肢伸展5踝关节伸展6屈膝运动7屈髋运动8翻身运动