龋齿是最常见的口腔问题之一，主要由口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿表面引起。预防龋齿的关键在于保持口腔清洁，减少细菌滋生。,-,健康口腔，健康体魄,-,主讲：小,时间：,202X-XX,ORAL HEALTH,宣教,口腔健康,ORAL,HEALTH,C,ONTENTS,目录,01,常见口腔问题及预防,Lorem Ipsum,is simply dummy text of the,02,自测口腔健康问题,Lorem Ipsum,is simply dummy text of the,03,巴氏刷牙法,Lorem Ipsum,is simply dummy text of the,04,牙线使用指导,Lorem Ipsum,is simply dummy text of the,常见口腔问题及预防,PART,01,/,口腔健康宣教,/,龋齿是最常见的口腔问题之一，主要由口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿表面引起。预防龋齿的关键在于保持口腔清洁，减少细菌滋生。,每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏。,使用牙线或牙间刷清洁牙缝。,定期进行口腔检查和洁牙。,预防,方法,-01,常见口腔问题及预防,1.,龋齿,-01,常见口腔问题及预防,2.,牙龈炎,牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑积聚引起。如果不及时治疗，可能发展为牙周炎，导致牙齿松动甚至脱落。,养成良好的刷牙习惯，彻底清除牙菌斑。,定期使用漱口水，减少细菌滋生。,避免吸烟，吸烟会增加牙龈炎的风险。,预防方法,-01,常见口腔问题及预防,保持口腔卫生，避免细菌感染。,避免辛辣、酸性食物，减少对口腔黏膜的刺激。,增强免疫力，保持均衡饮食和充足睡眠。,预防,方法,3.,口腔溃疡,口腔溃疡是口腔黏膜的破损，常见于唇内侧、舌头和牙龈。虽然大多数口腔溃疡是良性的，但反复发作可能提示全身性疾病。,自测口腔健康问题,PART,02,/,口腔健康宣教,/,可以通过观察牙齿颜色判断有无蛀牙。如果颜色呈发黑、发黄、发棕等，有可能存在蛀牙。,牙齿颜色,如果牙齿硬组织脱钙、变软，表面不平整，出现龋洞或小碎块脱落，有可能存在蛀牙,牙齿形态,可以观察遇到冷热刺激或吃酸甜食物时，牙齿是否有酸痛不适的感觉。如果有不适感，可能存在蛀牙。,是否有不适感,-02,自测口腔健康问题,3.,口腔溃疡,1.,观察是否有明显出血现象：,在刷牙、使用牙线或进食时，是否能看到明显的牙龈出血。特别是在使用牙线时，可以通过观察牙线上是否有鲜红色的血迹来判断是否出血。,2.,感受牙龈是否出血：,用指尖轻轻按压牙龈，如果出现明显的出血，则可能是牙龈出血。牙龈出血时，轻轻按压就能引起出血的现象。,3.,检查牙龈的颜色和形状：,牙龈出血后，往往会变得红肿，有些人的牙龈还会疼痛或出现溃疡。正常的牙龈应该是粉红色的，有光泽，并且与牙齿紧密贴合。,-02,自测口腔健康问题,是否出现牙龈出血？,4.,观察牙齿周围是否有牙渍或牙结石：牙渍和牙结石的堆积容易导致牙龈炎症和出血。如果牙齿周围有明显的牙渍或牙结石，可能是导致牙龈出血的原因之一。,5.,随时注意口腔内是否有异味：牙龈出血后会有一股异味，这是因为牙齿周围的食物残渣和细菌在出血的区域滋生，导致口腔异味。,-02,自测口腔健康问题,是否出现牙龈出血？,当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。,-02,自测口腔健康问题,是否有牙齿敏感,?,龋齿是最常见的口腔问题之一，主要由口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿表面引起。预防龋齿的关键在于保持口腔清洁，减少细菌滋生。,巴氏刷牙法,PART,03,/,口腔健康宣教,/,一、牙刷的挑选,选择软毛牙刷，因为软毛牙刷能更好地保护牙龈，避免过度刺激。,将牙刷斜向牙根方向,45,度，放到牙齿与牙龈交界的位置。轻微加压，让部分牙刷毛进入牙和牙龈之间的沟缝里。,二、牙刷放置位置,-03,巴氏刷牙法,基本动作可分解为颤动和拂刷两个步骤。,颤动：刷毛先沿着牙齿排列的方向轻轻地做短距离水平颤动,5-6,次。颤动时，要保持牙刷毛角度和位置基本不变，不要离开牙龈沟缝，颤动时牙刷移动通常仅移动,mm,拂刷：再沿着牙齿长出的方向转动牙刷柄，轻轻拂刷牙齿表面，即刷上牙向下转，刷下牙向上转。,-03,巴氏刷牙法,三、刷牙动作,1.,刷后牙外侧面,半张口，放松夹侧的嚼肌，使刷头在口腔内有足够的空间。,2.,刷前牙舌侧面,大张口，将牙刷柄竖起，用刷头后部的刷毛接触牙龈进行拂刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。,3.,刷牙齿咬合面,大张口，紧压牙合面使得毛尖进入裂沟处来回颤动,4.,刷后牙远端面,大张口，把牙刷放到下后牙远中面的内侧，然后牙刷转过牙齿的远中面到牙齿的外侧面。,-03,巴氏刷牙法,四、具体,刷牙步骤,刷牙需要按照一定的顺序，每次都重叠移动一颗牙齿，避免发生遗漏。例如，可以先从下牙内侧面开始，逐渐向上、向前、向后刷，直至刷完整个口腔。,刷牙时应保持牙刷与牙齿呈,45-60,度角，这样可以使刷毛的侧边与牙齿有更大的接触面积。,刷牙时应使用轻柔的力度，避免过度用力损伤牙龈。,刷牙时应覆盖到每个牙齿的每个面，确保口腔内的每个角落都被清洁到。,刷牙时间建议为,2-3,分钟，以确保每个牙齿都得到充分的清洁。,-03,巴氏刷牙法,六、注意事项,五、刷牙顺序,龋齿是最常见的口腔问题之一，主要由口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿表面引起。预防龋齿的关键在于保持口腔清洁，减少细菌滋生。,牙线使用指导,PART,04,/,口腔健康宣教,/,一、牙线使用方法,滚轴式牙线使用方法：,取牙线一段，如小臂长短；绕到双手的中指的第一指关节，留出约,15-20cm,长的距离；用双手的食指或拇指，绷紧其中一段牙线，两指间相距,1.0-1.5cm,。,前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈的最低位置；然后将牙线的两端拉向一侧牙齿，紧贴牙面，呈,C,字型包绕，上下反复提拉刮擦，刮除牙面上的菌斑，每个部位重复,3-4,次；再把牙线紧贴另一侧牙齿的邻面，呈反方向,C,型包绕相邻牙齿，上下刮除牙菌斑，进行清洁。,再做拉锯式动作把牙线慢慢拉出。,执线,清洁,取出,-04,牙线使用指导,牙线棒使用方法：,用拇指和食指持牙线棒的柄部。,水平拉锯式进入牙间隙，先紧贴一侧牙颈部上下提拉，再紧贴另一侧的牙颈部上下提拉，最后水平拉锯式取出牙线。,执棒,清洁,-04,牙线使用指导,一、牙线使用方法,注意力度：,使用牙线时，要注意力度适中，避免用力过大而损伤牙龈。,使用时间：,牙线使用时间不宜过长，以免对牙龈造成不必要的刺激。,一次性使用：,牙线大多是一次性的，不可重复使用，以避免细菌滋生。,适合人群：,无大的牙间隙的中、青年人应尽量使用牙线，有利于口腔健康的长期维持。,使用频率：,建议每日餐后使用牙线，以保持口腔清洁。,-04,牙线使用指导,二、使用,注意事项,龋齿是最常见的口腔问题之一，主要由口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿表面引起。预防龋齿的关键在于保持口腔清洁，减少细菌滋生。,-,健康口腔，健康体魄,-,主讲：小,时间：,202X-XX,ORAL HEALTH,宣教,口腔健康,ORAL,HEALTH,