单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,THE 24 SOLAR TERMS,萧疏桐叶上,月白露初团,二十四节气之第十七个节气,秋季的第五个节气,目录,萧疏桐叶上,月白露初团,01,寒露简介,02,气温变化,03,物候现象,04,传统习俗,05,文学创作,06,起居养生,THE 24 SOLAR TERMS,PART 01,秋季的第五个节气,寒露简介,寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露,公历时间,:,每年,10,月,8,日或,9,日,气温比白露时更低，晨晚略感寒意,寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。,寒露是一个反映气候变化特征的节气。,寒露以后，北方冷空气已有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。,受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。,寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。,THE 24 SOLAR TERMS,PART 02,秋季的第五个节气,气温变化,寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气,气候特点,寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。,寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；,北方的东北、西北地区已呈现冬季景象，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。,THE 24 SOLAR TERMS,PART 03,秋季的第五个节气,物候现象,寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露三候,一候鸿雁来宾,二候雀入大水为蛤,三候菊有黄华。,含义：鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；,含义：深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；,含义：在此时菊花已普遍开放。,THE 24 SOLAR TERMS,PART 04,秋季的第五个节气,传统习俗,寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气,讲养生，吃芝麻,寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃，于是，民间就有了,“寒露吃芝麻”,的习俗。,芝麻，在,神农本草经,和,本草纲目,等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。,觅秋茶,寒气露冷，秋分至寒露，为秋茶。,秋茶中以正秋茶为最佳，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之正秋茶。,茶分春秋，喝茶却能不分时间地点。寒露已过，新茶已上。,菊花茶，坚持喝,每个季节都有适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。,和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。,寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。,秋钓边，醉江蟹,寒露时节，全国大部分地区已进入秋季。在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，甚至有“秋钓边”的说法。,其含义就是，每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。,01,02,03,寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。,上香山，赏红叶,适合寒露观红叶的是北方地区，尤其是黄河以北。北京地区观赏红叶的时期是,10,月中旬至,11,月上旬，其中最佳时期是,10,月,15,日至,30,日。,香山是中国国内最具口碑的赏红叶地点，说到红叶人们都会不自觉地想到、提及。寒露时节到香山赏红叶，早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。,THE 24 SOLAR TERMS,PART 05,秋季的第五个节气,文学创作,寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气,吃了寒露饭，单衣汉少见。,寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场。,寒露到霜降，种麦就慌张。,农谚,秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。,寒露到霜降，种麦日夜忙。,要得苗儿壮，寒露到霜降，,夏至两边豆，重阳两边麦。,寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲。小麦播种尚红火，晚稻收割抢时间。留种地瓜怕冻害，大豆收割寒露天。黄烟花生也该收，晴朗天气忙摘棉。贪青晚熟棉花地，药剂催熟莫怠慢,农事歌,农事歌,大棚黄瓜搞嫁接，保温保湿是关键。紫红山楂摘下来，鲜红石榴酸又甜。果品卸完就管树，施肥喷药把地翻。,采集树种好时机，乡土种源是重点。畜禽喂养讲技术，怀孕母畜细心管。越冬鱼种须育肥，起捕成鱼采藕芡。,农事歌,01,萧疏桐叶上，月白露初团。滴沥清光满，荧煌素彩寒。风摇愁玉坠，枝动惜珠干。气冷疑秋晚，声微觉夜阑。凝空流欲遍，润物净宜看。莫厌窥临倦，将晞聚更难。,月夜梧桐叶上见寒露,唐,戴察,02,袅袅凉风动，凄凄寒露零。,兰衰花始白，荷破叶犹青。,独立栖沙鹤，双飞照水萤。,若为寥落境，仍值酒初醒。,池上,唐,白居易,THE 24 SOLAR TERMS,PART 06,秋季的第五个节气,起居养生,寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气,天凉后，很多人本能地喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。,饮食多滋阴,进入秋季由于天气干燥，一些忙碌的上班族可能会出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状，这时候千万别盲目喝凉茶想要降火。寒露时节，上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴，盲目喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。,谨慎喝凉茶,古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。,穿着别露脚,早睡不熬夜,中医认为，规律的作息习惯有利养阴，因为睡眠不足容易损耗阴血。因此，睡好觉、避免熬夜要常记心头。寒露起居原则是早起早睡，早起能顺应阳气舒张，早睡有利阴精收藏。,情绪莫焦虑,寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，另外，深秋季节，草木槁枯，寒风萧瑟，人们容易情绪低落，有些人甚至出现季节性抑郁。中医认为，易发怒、脾气暴躁、焦虑情绪都会大动肝火，对养阴不利。此时要学会潜藏情志，当出现紧张、激动、抑郁时，学会及时调整。,THE 24 SOLAR TERMS,萧疏桐叶上,月白露初团,二十四节气之第十七个节气,秋季的第五个节气,