单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,跨越沟通的障碍,亲子友亲,专注力训练,稳定性,（个人在一定时间内,比较稳定的把注意力集中于某一特定对象与活动的能力。）,5-7,岁：,15-20,分钟,8-10,岁：,20-30,分钟,10-12,岁：,30-40,分钟,广度,。,对于所在意的事物在一瞬间内清楚地察觉或认识的对象的数量,一般来说孩子的注意广度要比成年人小,随着孩子的成长及不断有意识的训练,注意广度会不断提高。,注意力的特质,Training,Part 02,Polite,如何训练,日常训练,听觉训练,视觉训练,为孩子创造一个舒适安静的环境,干净整洁,物品摆放有序。（房间,书桌,.,）,日常训练方法,培养孩子提高自己专心素质的自信力,比如多一些正面暗示,尽量避免负面暗示。（避免孩子习得性无助）,提高孩子的抗干扰能力,让孩子参加一些,精心训练,这样来慢慢,增强,让孩子抗外界干扰能力。,正面暗示,营造环境,抗扰能力,刘老师说,-,做动作,无,“,刘老师说的不做动作,出错的暂时退出游戏,看看谁能玩到最后？谁是这场游戏中注意力和协调力最棒的小家伙？,听觉小游戏,听觉注意力,听声辩次数,小游戏,训练孩子视觉注意力、手眼协调的游戏。,关于视觉注意力的一个很有趣的视觉训练,划掉你所听到的字或者颜色。,视觉训练法,舒尔特方格训练,色彩文字干扰,手眼协调,HABITS,Hygiene,居家,要调节,我们需要关注孩子的情绪状况,也需要关注自身,照顾好自己！,理解并接纳自己目前的任何情绪状态。,悦纳自我,情绪会带来一些躯体化症状,觉察身体,找到情绪对应的身体部位。,定位躯体,20分钟的“yoga nidra”！!,帮助你放松,回复精力,调节情绪,感谢聆听,感谢聆听,