超星尔雅学习通心理健康与自我成长（陕西能源职业技术学院）章节测试答案嗨，你好！心理学1、（）是人心理产生的器官。BA、心脏B、大脑C、肾脏D、肺叶2、学心理学的人都能看出来其他人的心理疾病。（）错误3、心理学是研究人心理现象的发生、发展和变化规律的科学。（）正确4、心理学是一门从哲学中独立出来的既古老又年轻的科学。（）正确心理健康面面观1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为（）。DA、没有身体疾病B、没有身心疾病C、生理心理和社会适应的良好状态D、生理心理社会适应和道德品质的良好状态2、下列关于心理健康的标准，描述正确的是（）。ABCDA、智力发展正常B、能正确认识与接纳自我C、能保持和谐的人际关系D、有完整统一的人格3、心理健康不仅仅是一种无精神病状态，更是一种幸福的状态。（）正确4、智力正常是人们正常生活工作和学习的基本心理条件，是心理健康的重要标准。（）正确5、良好的情绪是健康的基础。（）正确青春心力量·青年心教育1、大学生心理健康日5.25的谐音是（）。AA、我爱我B、我是我C、我要我D、我想我2、学校增进心理健康的主要途径和方法是（）。AA、心理健康教育B、进行大规模问卷调查C、心理咨询D、心理治疗3、联合国教科文组织21世纪教育委员会主席雅克·德诺尔提出的教育支柱包含（）。ABCDA、学会认知B、学会做事C、学会做人D、学会共处新的生活·心的适应1、寻求他人帮助并不是无能的象征，这恰恰正是积极解决问题的做法。（）正确解开你的心困惑1、下列属于大学生“心”困惑表现的是（）。ABCDA、对生命过度思考B、没有学习动力C、没有自律性D、缺乏提升意识2、如何解开生活中遇到的“心”困惑？（）A、BA、认识自己、了解自己、规划自己B、正确认识和对待困惑C、培养严谨苛责的性格D、区别对待亲人、朋友积极心理品质助力大学精彩生活1、积极心理品质包含（）。ABCDA、智慧与知识B、人性与爱C、正义与节制D、勇气与超脱2、积极心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质。（）正确3、对个人成长而言，积极心理学主要提供积极的心理特征。（）正确4、积极的心理品质能给人带来更多的心理资源。（）正确我和我的“心”世界1、心理现象中的个体心理包括（）。ACA、心理过程B、普遍心理C、个性心理D、其他心理2、在心理学领域有着千千万万有趣而又极有价值的科学研究成果。（）正确是我的感觉出错了吗？1、视觉神经将左眼收集来的影像传递给左脑，把右眼传递来的信息传递给右脑，再通过脑部的运算，形成正置美妙的三维世界。（）×2、我们能够看到烟花的绚丽要归功于视觉后像。（）正确记忆宫殿的秘密1、遗忘曲线得出的人类遗忘的规律是（）。AA、先快后慢B、先慢后快C、匀速简慢D、不变2、对于已形成的记忆可以分为哪些阶段？（）ABCA、感觉记忆B、工作记忆C、长时记忆D、存储记忆3、我们会对什么样的记忆做出最完整精确的记录呢？（）ABCDA、我们注意到的信息B、我们感兴趣的信息C、让我们产生情绪唤起的信息D、与之前的经历相关的，有联系的记忆4、记忆宫殿又名“西国记忆法”是非洲中世纪的秘术，记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期。（）错误5、我们的记忆并不会准确或客观的呈现事件本身，而是会呈现出我们对于事物独一无二的认知。（）正确夜猫子养生指南1、下列关于有效入睡的调节方法，不合理的是（）。CA、使用光照，调节褪黑素，帮助建立规律生物钟B、睡前做些不耗费体力脑力的事情，让自己放松C、午睡不要太久，可以多玩电子产品D、不要跟失眠对抗，先缓解焦虑，再调整睡眠2、长期严重睡眠不足会导致情绪异常，产生不同程度的认知障碍以及各种生理疾病。（）正确3、社会时差指的是身体的生物钟与社会时钟不同的情况。（）正确控制不了体重就掌控不了人生吗？1、以下哪些因素与体重有关？ABCDA、食品环境B、遗传C、压力D、睡眠2、体重与我们的潜意识、情绪、人生重大事件、思维模式、身份感等因素有联系。（）正确3、关于身体胖瘦的讨论，看起来像是一种人与人之间的关怀，实际上更接近一种地位的争夺。（）正确让人又爱又恨的“大姨妈”1、经前期综合征是一项可被医学诊断的病症。（）正确男生真的有“大姨夫”吗？1、“大姨父”主要是以（）为主要症状。AA、情绪异常B、生理期C、异常出血D、腰部酸疼2、下列关于应对“大姨父”的做法不恰当的是（）。BA、端正态度，理解体谅特殊时期的男性。B、彼此尽量保持距离，做到不相互干扰。C、不用自己的心理思维，去推测男性的做法。D、学会尊重差异，用恰当的方法去解决问题。3、常见的“大姨父”症状类型包含（）。CDA、满足B、充实C、暴躁D、忧虑4、目前研究发现，大姨父总是伴随着男性荷尔蒙水平降低（尤其是雄性激素水平降低）而出现，存在一定的周期性。（）错误你好，自我1、自我意识是指一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。（）正确2、理想自我是我们想要变成的样子，是个人追求的目标。（）正确时而开朗，时而内向很正常1、新的自我状态会促进我们大脑眶额叶皮层的成熟，眶额叶越成熟意味着我们的情绪管理和应对情景的能力越差。（）错误2、研究发现：不断产生新的自我状态，对我们生活能力会产生影响。（）正确“平平无奇”的我也拥有光1、关于“爱自己”的描述，恰当的是（）。A、B、C、DA、合理的满足自我需求。B、关心自我感受，远离让自己痛苦的人和事。C、坦然面对曾经的过错，能够原谅自己。D、能够坦率地面对自己，肯定自我的价值，也有能力承认和接纳自己的局限。2、我们应该学会自我肯定，不轻易因为外界的评价而动摇。（）正确3、“爱自己”的技能不包含学会使用肢体动作安抚自己。（）错误“厚脸皮”拯救不开心1、当你在同学、老师面前演讲或者表达观点时，下列最有助于提升顿感力的做法是（）。CA、随时关注听众的表情、反应B、时刻关注自己的语速、音量C、专注演讲内容的表述、传达D、关注环境中的突发情况2、钝感力，可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。（）正确3、厚脸皮所具备的自我推销能力，是一个重要的社会技能。（）正确4、自我推销既有助于个人的职业发展，也可以创造机会实现个人价值。（）正确颜值是被爱的资本吗？1、第五版精神障碍诊断标准中提到，美国成年人的体象焦虑患病率为（）。CA、22.4%B、10.4%C、2.4%D、0.4%2、人有体象焦虑是一种过度的心理焦虑现象。（）正确3、外貌焦虑和身材焦虑的系质是被爱的焦虑。（）正确“做自己”真的很难吗？1、下列自我认同的方式最自由灵活的是（）。AA、原始性认同B、黏着式认同C、投射性认同D、内摄性认同2、婴幼儿时期的原始认同包含（）。BCDA、原始性认同B、黏着式认同C、投射性认同D、内摄性认同人格这回事儿1、弗洛依德的人格结构不包括（）。CA、超我B、本我C、镜我D、自我2、心理学家将人格定义为让个体保持一致性和独特性的持久的特征模式。（）正确3、人格与习惯是不同的，习惯比人格更具有一般性，概括水平也更高。（）错误人格灵活性解救“社恐”1、（）可以理解为一种当我们面对外界环境刺激时保持自我意识、整合自我的能力。BA、人格严谨性B、人格灵活性C、习惯严谨性D、习惯灵活性2、当缺乏人格灵活性时，会容易出现（）。ABCDA、思维模式僵化，容易钻牛角尖。B、适应能力不足，难以融入新环境。C、情绪调节能力差，无法处理负面情绪。D、社交能力不佳，无法与他人建立联结。3、我们人格的发展是需要灵活性的，它能帮助我们以开放的态度面对生活，灵活地应对各个场景、适应不同角色。（）正确为什么我会变成“柠檬精”？1、面对批判和赞美可以泰然处之的人，其拥有（）。AA、稳定型高自尊B、不稳定型高自尊C、稳定型低自尊D、不稳定型低自尊2、脆弱高自尊人群的自尊心往往是（）。ACDA、有条件的B、无条件的C、不稳定的D、不一致的3、自尊心强等同于高自尊。（）×如何安放我的善良？1、关于如何做到有效善良的表述，错误的是（）。DA、设置清晰的原则，对侵犯底线的事情坚决拒接。B、做到积极倾听，站在他人角度思考，提升共情能力。C、可以进行场景预演，提升对不同环境的适应能力。D、时刻关注自身情绪，对他人的不满要及时宣泄。2、善良应该是一种理性行为，即在理智认识到自己原则的基础上作出行为选择。（）错误觉得自己不配被爱怎么办？1、自我厌恶的主要原因是（）。CA、长期人际关系差B、社会的各种不公C、幼时父母的苛责D、目前原因尚不明2、在生活中，不被偏爱的人常常会有的表现包含（）。ABCDA、总是把目标设得很低，甚至主动放弃追求那些更大更好的目标，即便自己其实是渴望实现它们的。B、习惯以负面的方式来激励自己，好像只有苛责自己、批判自己，才能有改变的动力。C、容易把他人的看法当作对自己的指责，总觉得别人的话在针对自己。D、总是拿自己和别人做比较，活在对他人的羡慕或嫉妒中，觉得“别人什么都比我好”。3、自我厌恶，指的是一个人从根本上觉得自己在各个方面都是不好的或至少是不够好的，因而也觉得自己不配拥有那些好的东西或好的关系。（）正确特别的朋友——挫折1、和挫折做朋友，受挫时我们要正确归因、调整目标、寻求帮助、积极认知改写体验、合理宣泄，在挫折中越挫越勇，获得成长的力量。（）正确压力，我们一起当朋友吧！1、在心理上，我们将心理应激反应分为（）。BCDA、潜伏期B、警觉期C、抵抗期D、衰竭期2、压力是人们在面对自己不熟悉的情境时所产生的反应，引起压力的不是情境本身，而是人们对这种情景的解读。（）正确向阳而生，向积极情绪出发1、在生活中，良好积极的情绪可以（