欧美最新500强企业人才测评试题与答案自我测试 测测你的EQ(情绪智商) 这是最近在欧洲流行的测试题。可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强中的众多企业都曾以此作为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。此测试共33题，测试时间25分钟，最高EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。 第19题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1我有能力克服各种困难： A.是的B.不一定C.不是的 2如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得： A.和从前相仿B.不一定C.和从前不一样 3一生中，我觉得自己能达到所预想的目标： A.是的B.不一定C.不是的 4不知为什么，有些人总是回避或不愿理我： A.不是的B.不一定C.是的 5在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A.从未如此B.偶尔如此C.经常如此 6当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论： A.我仍能专心工作B.介于A、C之间 C.我不能专心工作且感到愤怒 7我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A.是的B.不一定C.不是的 8我热爱所学的专业和所从事的工作： A.是的B.不一定C.不是的 9气候的变化不会影响我的情绪： A.是的B.介于A、C之间C.不是的 第1016题：请如实回答下列问题，将答案填入右边横线处。 10我从不因流言蜚语而生气： A.是的B.介于A、C之间C.不是的 11我善于控制自己的面部表情： A.是的B.不太确定C.不是的 12在就寝时，我常常： A.极易入睡B.介于A、C之间C.不易入睡 13有人侵扰我时，我： A.不露声色B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤 14在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作： A.不是的B.介于A、C之间C.是的 15我常常被一些不重要的小事困扰： A.不是的B.介于A、C之间C.是的 16我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区： A.不是的B.不太确定C.是的 第1725题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17我被朋友或同事起过绰号、挖苦过： A.从来没有B.偶尔有过C.这是常有的事 18有一种食物使我吃后呕吐： A.没有B.记不清C.有 19除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界： A.没有B.记不清C.有 20我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事： A.从来没有想过B.偶尔想到过C.经常想到 21我常常觉得自己的家庭对自己不好，但又确切地知道他们的确对我好： A.否B.说不清楚C.是 22每天我一回家就立刻把门关上： A.否B.不清楚C.是 23我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安： A.否B.偶尔是C.是 24当一件事需要我做出决定时，我常觉得很难： A.否B.偶尔是C.是 25我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉： A.否B.偶尔是C.是 第2629题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案旁边打“”。 26为了工作我早出晚归，早晨起床时我常常感到疲惫不堪： 是 否 27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来: 是 否 28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗: 是 否 29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒： 是 否 第3033题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“”。 答案标准如下： 1 2 3 4 5 从不 几乎不 一半时间是 大多数时间是 总是 30工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5 31我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5 32我能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5 33我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5 参考答案及计分评估 计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。 第19题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计 分。 第1016题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计 分。 第1725题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计 分。 第2629题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计 分。 第3033题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计 分。 总计为 分。 专家点评 近年来，EQ情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。 看看我们身边，有些人十分聪明、IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的高手，却仍被拒于企业大门之外；相反，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。 为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和毅力，就可能是个“EQ低能儿”。 通过以上测试，你会对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。 测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易动火、发脾气，这是非常危险的信号你的事业可能会毁于你的急躁。对此，最好的解决办法是认真学习并掌握一些情绪管理的知识和方法。 如果你的得分在90129分之间，说明你的EQ一般，对于一件事，你在不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有的，因此你需要多加注意。 如果你的得分在130149分之间，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧、担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，这是你的优点，应该努力保持。 如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧将是你事业有成的一个重要前提条件。 如果您想更深入地了解情绪并管理情绪，那么就赶快进入本书的学习吧！ 你对压力的了解有多少 在你认为正确的观点后打“”，错的观点后打“”。 1.人一旦有压力的感受，首先一定会觉得神经紧张。（） 2.只要你遭受到压力，你一定会知道的。（） 3.长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。（） 4.有压力总是不好的。（） 5.压力会制造不愉快的问题，但不会置你于死地。（） 6.打针吃药就可以控制压力。（） 7.你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。（） 8.压力只是“心事”，与身体无关。（） 9.压力是可以完全消除的。（） 10.除非你改变生活方式，否则你对压力一点办法也没有。（） 答案应该全是“”，你认为对的越多，说明你对压力的了解越少。 压力自我测验 请以你最近6个月的生活情形来回答以下问题，请回答“是”或“不是”。 1.你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗？（） 2.你常与周围的人争辩吗？（） 3.你的睡眠有困难吗？（） 4.你觉得生活无意义吗？（） 5.有许多人干扰你或激怒你吗？（） 6.你想吃糖或甜食吗？（） 7.你抽香烟的花费增加了吗？（） 8.你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗？（） 9.你发现要集中精力工作有困难吗？（） 10.你会常忘记一些小事(如寄信)吗？（） 11.你渐渐对一些重要的事情(如约会、缴税)也变得健忘？（） 12.你上洗手间的次数增多了吗？（） 13.有人说你气色不太好吗？（） 14.你常和其他人有言语上的冲突吗？（） 15.你最近是否不止一次生病？（） 16.你最近是否有因为紧张而头痛的现象？（） 17.你最近是否有经常作呕的感觉？（） 18.你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和晕眩？（） 19.你是否经常有胃部翻搅的感觉？（） 20.你总是匆匆忙忙地赶时间？（） 05个“是”：你的压力正常； 614个“是”：你的压力有些高，请及时进行调节； 1520个“是”：高压危险！你的身心正在遭受到严重伤害，必要的话该寻求专业咨询机构的协助。 每一个人都有一个承受压力的极限，超过这个极限，压力增加时，生活和工作效能就会下降，继续增加到一定限度就会有危险出现。因此，通过一些测试了解自己所处的压力状态，对于进一步采取相应的措施调整压力是有益的。 A型与B型人格类型调查问卷 姓名性别年龄受教育程度 1.我总是力图说服别人同意我的观点。1.是0.否 2.即使没有什么要紧的事，我走路也很快。1.是0.否 3.我经常感到应该做的事太多，有压力。1.是0.否 4.我自己决定的事，别人很难让我改变主意。1.是0.否 5.有些人和事常常使我十分恼火。1.是0.否 6.在急需买东西但又要排长队时，我宁愿不买。1.是0.否 7.有些工作我根本安排不过来，只能临时挤时间去做。1.是0.否 8.上班或赴约会时，我从来不迟到。1.是0.否 9.当我正在做事时，谁要是打扰我，不管有意无意，我总是感到恼火。1.是0.否 10.我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人。1.是0.否 11.我常常忙得透不过气来，因为该做的事情太多了。1.是0.否 12.即使同别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分。1.是0.否 13.有时我真想骂人。1.是0.否 14.我做事总是喜欢慢慢来，而且思前想后，拿不定主意。1.是0.否 15.排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住要指责他或出来干涉。1.是0.否 16.我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人。1.是0.否 17.有时连我自己都觉得我所操心的事远远超过我应该操心的范围。1.是0.否 18.无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓。1.是0.否 19.做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事。