国家开放大学老年实用心理学形考任务1-5参考答案老年实用心理学是国家开放大学开放教育专科社会工作专业（老年方向）的课程。课程编号：03088形考任务1一、单项选择题1.脑功能衰退明显的症状是（）A.孤独感强 B.皮肤老化C.记忆力衰退 D.感知觉能力的退化2.研究者测试噪声所使用的实验情境不包括（）A.插入言语 B.噪声环境 C.正常言语 D.完全安静3.不受到老化影响的智力类型是（）A.固态智力B.液态智力C.流体智力D.晶体智力4.下列关于阿尔茨海默的描述不正确的是（）A.以行为损害为特征B.发生在老年后期C.以进行性认知功能障碍为特征D.中枢神经系统退行性病变5.（）是轻度认知损伤和阿尔茨海默病最突出的认知损害领域：A.远期记忆B.精神状态C.情节记忆D.日常记忆二、多项选择题6.抑郁症的病因包括（）A.人格B.社会应激C.生物学D.遗传7.心理功能衰退的生理基础，主要表现在（）A.生殖系统B.神经系统C.知觉器官D.感觉器官8.应激反应可以体现为（）A.行为反应B.社会反应C.生理反应D.心理反应9.下列属于阿尔茨海默病类型的有（）A.散发性早发B.家族性早发C.散发性晚发D.家族性晚发10.下列有利于老年人改善记忆力的食品包括（）A.洋葱B.坚果C.豆制品D.茄子三、简答题11.简述影响老年人心理变化的社会因素。答: （1）老年人社会角色的转变；（2）老年人的家庭状况；（3）老年人的婚姻状况；（4）社会环境因素。12.简述老年人应对感知觉衰退的方式。答：（1）视力衰退：老年人常常会出现视力衰退的问题，包括近视、老花眼、白内障等。为了应对这些问题，老年人可以定期进行眼部检查，及时配戴适合的眼镜或隐形眼镜。此外，老年人还可以通过保持良好的眼睛卫生习惯，如勤洗眼睛、避免长时间用眼等，来保护视力。（2）听力衰退：老年人常常会出现听力衰退的问题，导致交流困难和社交障碍。为了应对这些问题，老年人可以使用助听器来改善听力，同时避免长时间暴露在噪音环境中，保护听力。此外，老年人还可以通过参加听力康复训练，提高听力的辨别能力和适应能力。（3）触觉衰退：老年人的触觉也会随着年龄的增长而衰退，导致对疼痛、温度等刺激的感知能力下降。为了应对这些问题，老年人可以保持适度的运动，促进血液循环和神经功能的恢复。同时，老年人还可以进行按摩、温泉浴等活动，增强皮肤的感知能力。（4）心理调适：老年人在感知觉衰退的过程中常常会面临心理压力和情绪困扰，感到自卑和沮丧。为了更好地应对这些问题，老年人可以积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通和交流。此外，老年人还可以参加一些兴趣爱好的活动，如读书、写字、绘画等，来调节情绪和提升心理健康。（5）养成良好生活习惯：老年人应该养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。这些习惯有助于提升老年人的整体健康水平，减缓感知觉衰退的进程。13.结合实际，谈谈自己关于老年人认知训练的看法。答：对于上了年龄的老年人而言，尤其是高龄长者，认知障碍会使老年人的记忆力，认知能力有所下降，认知训练是一种延缓老年期认知功能下降的非药物干预手段。并且通过训练，能让老年人拥有一定生活能力，并且开朗大方。加力健康为老年人认知训练，提供活动式认知训练系统。“活动式认知训练”系统内含反应训练、认知训练、记忆力训练、协调能力训练、智力训练等板块。内含涵盖科普、常识等知识题。活动式认知训练系统可自由固定在墙面、桌面或不同空间，配合每项训练的需要。通过系统内的多种类的互动问答题，让老年人实现认知提升，肢体训练的目标。当大屏幕出现问答题目，参与者需快速拍击对应答案的感应灯完成抢答。形考任务2一、单项选择题1.下列不会影响到人格变化的因素是（）A.认知B.吸烟C.更年期D.性别2.考察主观幸福感的维度不包括（）A.积极情感B.消极情感C.社会评价D.认知评价3.下列关于老化态度的说法，错误的一项是（）A.年龄越大，老化态度越消极B.是个人通过自己变老的观察而形成的对自己心理状态的看法或认识C.包含主观年龄和老化满意度D.老化态度受到性别因素影响4.积极的老化态度通常与（）无关：A.良好的健康状况B.长寿C.老化速度D.高心理幸福感5.下列不属于人格的是（）A.情绪B.气质C.认知风格D.性格二、多项选择题6.诱发抑郁症的外在因素包括（）A.家人死亡B.经济因素C.严重疾病D.意外事故7.下列属于老年焦虑症的治疗方法有（）A.苯二氮类药物治疗B.精神分析疗法C.认知疗法D.音乐疗法8.下列属于低质量的社会联结质量包括（）A.过度帮助B.不愉快的帮助C.无保证的帮助D.无效帮助9.学习上自我效能感低的儿童，存在下列（）现象。A.问题行为更多B.抑郁可能C.学业成绩更差D.心理健康水平低10.下列与C型人格有关的疾病包括（）A.支气管哮喘B.消化性溃疡C.癌症D.冠心病三、简答题11.简述老年人如何进行情绪调节。答：（1）正确认识衰老：老年人对衰老要有正确的认识明确衰老是一个正常的生理现象，就像日升日落、花开花败一样，没有人能够逃脱生老病死的自然规律。所以要顺其自然，以平和的心态对待衰老。（2）合理安排生活：退休后的第一个半年是老年人思想波动、情绪低落最明显的时期，这个时候，如果身体状况较好，又有一技之长的话，老人可以再就业；不想工作的老年人应多参加一些集体活动、户外活动，把生活安排得丰富一些。对于85 岁以上的高龄老人，最好是通过社区或者家人在家里组织一些活动来丰富生活。（3）要保持与社会接触：继续保持学习、工作，建立新的社会角色身份。多做力所能及的学习、劳动或公益，并体会其中乐趣。相互多走动，多与人交流思想、抒发感情、互相安慰鼓励。保持社会接触可以帮助摆脱空虚感和孤独感，获得精神上的充实与愉快，增强老年人的自尊、自信。（4）进行体育锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、练太极。（5）保持愉快的情绪：年人要想保持愉快的情绪就必须看得开、放得下，人生没有什么解决不了的难题，恩恩怨怨、是是非非、金银钱财、子孙后代都不用记挂在心（6）知足常乐：对于那些幸福、美好、快乐的往事可记挂在心，常常回忆、品味。而对那些不愉快的事情、诸多的烦恼则要看得空、抛得开。12.简述培养自我效能感的方法。答：（1）设定具体的目标：设定明确的、具体的目标是培养自我效能感的关键一步。目标应该具体明确、可衡量，并且能够在一定时间内完成。通过设定目标，个人可以明确自己要达到的结果，并且可以衡量自己的进展和成就。（2）分解大目标为小目标：大目标常常会让人望而却步，感到无从下手。将大目标分解为多个小目标，可以让个人更容易实现每一个小目标，从而逐步接近大目标。每次完成一个小目标，都会增加个人的自信和成就感，进而增强自我效能感。（3）培养专业知识和技能：学习和掌握相关的知识和技能是提升自我效能感的重要途径。通过学习和实践，个人可以提升自己的专业能力和技能水平，增加对任务的把握和信心。同时，通过不断学习和成长，个人可以不断拓宽自己的知识面，提高解决问题的能力，从而增强自我效能感。（4）寻求支持和鼓励：在实现目标的过程中，寻求他人的支持和鼓励是非常重要的。与他人分享自己的目标和进展，可以获得他人的认可和鼓励，从而增加自己的自信和动力。同时，他人的帮助和支持也可以提供新的思路和解决方案，帮助个人克服困难，提高自我效能感。（5）自我反馈和认可：个人应该学会给自己积极的反馈和认可。无论是完成一个小目标还是取得一些进展，都应该给予自己肯定和赞赏。通过积极的自我反馈，个人可以增加自己的自信和满足感，从而提升自我效能感。（6）培养积极的心态：积极的心态对于培养自我效能感至关重要。个人应该学会积极面对挑战和困难，相信自己有能力克服困难并取得成功。通过培养积极的心态，个人可以更好地应对挫折和困难，增强自我效能感。（7）不断挑战自己：只有在挑战自己的过程中，个人才能真正发现自己的潜力和能力。个人应该敢于尝试新的事物，勇于接受新的挑战，不断超越自己的舒适区。通过不断挑战自己，个人可以逐步提升自己的能力和自信，从而增强自我效能感。13.结合案例与实际，谈谈如何增进老年人的人格与心理健康。答：（1）积极参加体育锻炼。体育锻炼有助于改善老年人的消极心理状态，而使他精神饱满，充满生气，适合老年人的一些体育活动包括：体操、散步、羽毛球、太极拳、气功等等锻炼应当是因人而异，老年人应当选择适合自身的一些运动方式，并且有持之以恒，每天保持适当的运动量。（2）正确对待生理、生化现象。就说老年人的抵抗力、免疫通常是比较弱的容易感染流行疾病，也容易的受到慢性疾病的侵袭，而因此老年人应该适当的提高自我保健意识，关注身体健康状况，有病及时就医，并学会以坦然的心态面对疾病的时候，患病时候保持乐观的态度，这将有助于疾病的康复，延缓病情恶化。（3）避免生活失去目标。让人可以选择看一些力所能及的活动，多和朋友相处，加强同外界的接触，找到精神和感情上的寄托，这样就会不让生活觉得空虚，并消除寂寞、孤单和焦虑，有利于推迟衰老延年益寿。形考任务3一、单项选择题1.下列不会增加阿尔茨海默病风险的生活方式或健康问题是（ ）A.高脂肪 B.肥胖 C.吸烟 D.打麻将2.家庭对老年人提供的支持不包括（ ）A.家务B.鼓励C.陪同D.金钱3.老年人中仅次于阿尔茨海默病的精神障碍是（ ）A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.自卑4.失独老人内心经历的阶段不包括（ ）A.否认事实阶段B.敏感脆弱阶段C.崩溃阶段D.适应孤独阶段5.脑死亡的临床诊断标准不包括（ ）A.脑干反射消失B.心脏骤停C.深昏迷D.无自主呼吸二、多项选择题1.阿尔茨海默病的影响因素包括（ ）A.年龄B.生活方式C.家族基因D.性别2.老年适应退休包括（ ）阶段A.适应期B.退休期C.稳定期D.期待期3.预防战胜退休综合征的方法包括（ ）A.学习新知识B.重新设计生活，适应新环境C.参加体育活动D.信息封闭4.死亡焦虑的影响因素包括（ ）A.年龄B.性别C.自我效能感D.文化背景5.个人在居丧后的反应类型包括（ ）A.韧性型B.快性悲伤型C.慢性悲伤型D.恢复性三、简答题1.简述长寿老人的特点。答：（1）眼炯炯有神。眼实质为大脑的延伸部分，老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好。（2）牙齿好。齿为骨之余，肾主骨髓。牙齿好的人，肾功能就好，大都长寿。（3）说话声音洪亮。说话敏捷，声音洪亮，呼吸从容不迫，说明呼吸中枢神经系统功能协调一致。（4）良好的饮食习惯。有良好的饮食习惯，荤素搭配，喜欢吃蔬菜和水果，不挑食，不厌食，不多食。（5）大小便正常。大便正常，大便无溏便，无便祕，肛门括约肌张度好，表明肠道无特殊疾病。小便正常，小便无淋漓不尽和阻滞感，无尿频尿急，说明前列腺及泌尿生殖系统良好。（6）体形恰到好处。体形不胖不瘦或略偏瘦。调查资料表明，九十岁以上的寿星没有一个是微胖者。（7）爱活动。爱活动，能活动，腰腿灵活有力，表明骨骼，肌肉和运动神经功能良好。（8）心情舒畅，乐观豁达。喜欢多交朋友，