,正确认识糖尿病教育保护明天,世界糖尿病日,目录,CONTENTS,什么是糖尿病,01,糖尿病的预防,03,糖尿病的危害,02,糖尿病的治疗,04,01,什么是糖尿病,whatisdiabetes,世界糖尿病日,2022年11月14日是第16个世界糖尿病日，2021年-2023年世界糖尿病日系列活动主题为“人人享有糖尿病健康管理”。“教育保护明天”（EducationtoProtectTomorrow）是2022年联合国糖尿病日的宣传主题。,通过教育，医务人员知道如何尽早检测和诊断病情，为患者提供最好的糖尿病管理。而糖尿病患者需要接受持续的教育，以了解自身的状况，有效地进行自我管理，这对保持健康和避免糖尿病并发症至关重要。,糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平升高，随着时间的推移，这会导致心脏、血管、眼睛、肾脏和神经受到严重损害。,WHO数据显示全世界约有4.22亿人患有糖尿病，每年有150万人死亡直接归因于糖尿病。在过去的几十年里，糖尿病的病例数量和流行率都在稳步上升。,我国是全球糖尿病患病人数最多的国家，目前糖尿病患者已超1.41亿，每年因糖尿病引发的各类并发症死亡人数约有83.4万人。,糖尿病现状,糖尿病临床表现,临床表现,典型临床表现：,“三多一少”：,常见的不典型临床表现：,皮肤搔痒或干燥、饥饿、视物不清、疲倦、双下肢麻木、皮肤痈疖反复出现、伤口经久不愈，甚至餐后低血糖、尿中有蛋白等，均要高度警惕糖尿病的发生。,多尿,多食,多饮,体重下降,静脉血浆血糖水平，满足以下任一条件即可诊断为患有糖尿病：,糖尿病的临床诊断依据,01,糖尿病症状+任意时间血糖11.1mmol/L（200mg/dl）,02,空腹血糖水平7.0mmol/L（126mg/dl）,03,口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平11.1mmol/L（200mg/dl）,02,糖尿病的危害,DangersOfDiabetes,慢性糖尿病可累及全身的大血管及微血管，糖尿病的慢性并发症可波及心、脑、肝、肾、眼、神经等重要器官，严重的可引发心肌梗塞、糖尿病心肌病、脑中风、失明、糖尿病肾病，肾功能衰竭、下肢动脉闭塞、下肢截肢、反复脏器感染等。,糖尿病的危害,糖尿病的危害,糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；,01,糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；,02,糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；,03,糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；,04,糖尿病足严重者可导致截肢。,05,03,糖尿病的预防,DiabetesPrevention,建议健康人群40岁开始每年检测1次空腹血糖糖尿病高危人群更需要关注自己的血糖水平,糖尿病的预防,全面了解糖尿病知识，关注个人血糖水平,我们应了解什么是糖尿病、糖尿病的症状、糖尿病的危害等，具有糖尿病的自我监测意识,三多一少,若出现了典型症状,进食多,排尿多,饮水多,体重减少,应及时前往医院进行检查,糖尿病的预防,关注个人血糖水平,建议健康人群40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病高危人群更需要关注自己的血糖水平。,保持理想体重,保持正常体重对于预防糖尿病至关重要，成年人体质指数（BMI）正常范围是18.5-23.9Kg/m，BMI在24到27.9Kg/m之间为超重,BMI超过28Kg/m为肥胖。,注重膳食营养均衡,应注意合理膳食、营养均衡，做到“三减”减盐、减油、减糖。糖尿病患者的饮食可参照中国糖尿病膳食指南，做到合理饮食，主食定量（摄入量因人而异）。,保持科学合理运动,日常生活中保持科学合理的运动，可以改善心肺功能、促进血液循环，增加能量消耗、加速糖类代谢、改善胰岛素抵抗等情况。,具有下列任何一个及以上危险因素，即为糖尿病高危人群：,糖尿病高危人群,1、年龄40岁；2、超重与肥胖3、长期久坐不动；4、血糖异常。包括空腹血糖6.1mmol/L及耐糖试验2小时血糖7.8mmol/L；5、血压升高140/90mmHg；6、血脂异常；7、父母、兄弟姐妹、子女有2型糖尿病患者；8、有妊娠期糖尿病史的妇女；9、冠状动脉粥样硬化性心血管疾病患者；10、有一过性类固醇性糖尿病病史者；11、多囊卵巢综合征患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）；12、长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗。,04,糖尿病的治疗,DiabetesTreatment,糖尿病的治疗,对于糖尿病患者来说，在疾病早期获得治疗，血糖水平控制正常且平稳是延缓及减轻糖尿病并发症发生、发展的重要措施。一旦糖尿病得不到及时诊断和治疗，将会使患者的生活质量明显下降。因此，对糖尿病早期诊断、干预、治疗是糖尿病患者良好生活的起点。,通过健康的生活方式、有规律的身体活动、合理平衡膳食、维持健康体重、戒烟限酒，强化血糖管理，控制血糖达标。当单纯生活方式干预不足以控制血糖时，糖尿病患者还需要依靠口服药物或胰岛素注射来控制血糖水平。,患者需要严格遵医嘱用药，严格控制血糖及其他基础疾病，如高血压、高血脂。此外，还应定期监测血糖，做好足部护理，定期进行视网膜及肾脏检查，及时发现和治疗并发症。,糖尿病尚不可治愈,糖尿病控制方式,严格遵医嘱用药,糖尿病“逆转”的关键在于：,早期发现与诊断糖尿病、正确及时的药物治疗、积极的生活方式干预。,糖尿病可“逆转”,越来越多研究证实，早期2型糖尿病经过积极的生活方式干预及治疗相当一部分可以“逆转”,在脱离长期口服降糖药等治疗措施的情况下，依旧可以将血糖控制在合理水平，最大程度地减少高血糖暴露时间，有效降低远期慢性并发症风险。,糖尿病的治疗,“多懂点儿”就是要多看看有关糖尿病的书籍，多听听有关糖尿病的讲座，增加自己对糖尿病基本知识和预防方法的了解。,“少吃点儿”就是减少每天热量的摄入，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等。常有患者问，糖尿病是不是少吃糖就行，其实不然，除了糖之外，脂肪类、蛋白类食物也是血糖升高的元凶，同样需要控制。,“勤动点儿”就是合理增加体力活动时间和运动量，适当进行有氧运动，避免肥胖。,“放松点儿”就是力求做到开朗、豁达、乐观，既要保持积极向上的心态，又要避免过高的不切实际的追求，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。,四个点,糖尿病的治疗,AIPPT,糖尿病的病情监测,糖尿病的药物治疗,糖尿病的运动治疗,糖尿病的饮食治疗,糖尿病的教育与心理治疗,长期坚持适量的锻炼，从而增加热量的利用和胰岛素的敏感性。我们强调有氧运动，这个有氧不是单单可以呼吸氧气就行，而是既要达到运动量，又要避免过度运动，对人体造成伤害。,在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压。,因为糖尿病的不可治愈性，血糖受多种因素影响而波动，糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。,这就要求我们做到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。,要真正懂得糖尿病，知道如何对待糖尿病，既要重视它，又不要惧怕它，明白糖尿病是一种目前尚无法根治，但可以控制的疾病。,谢谢大家,正确认识糖尿病教育保护明天,