单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,身体的运动,骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎样完成运动的？,我们需要怎样保护它们并促进它们的生长呢？,聚焦,人体内共有,200,多块骨头，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。,它们相互连接构成了人体支架,-,骨骼,。骨骼可以使我们的身体进行各种各样的运动，同时具有,支撑身体，保护内脏器官,的作用。,聚焦,骨与骨之间可以活动的连接叫,关节,。不同地方的关节，活动方式不同。比如肘关节和肩关节。,聚焦,人体共有,600,多块肌肉,，肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼产生运动。,聚焦,用右手拿起地上的哑铃，慢慢地移动胸前。,观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。,反复做上述动作。,比较举起和放下哑铃时，手臂不同部位有什么变化。,描述在举哑铃的过程中，骨骼、关节和肌肉是如何相互配合完成运动的。,1.,举哑铃活动,实验现象,：,手臂,角度发生变化，肘关节有明显变化，,弯曲手臂,，肌肉变高变硬,；伸直手臂,，肌肉变软变平。,1.,举哑铃活动,骨头,肌肉,关节,当,肌肉收缩,或,舒张时，骨骼绕着关节运动,。骨、关节和肌肉三者相互配合，肌肉收缩带动骨产生运动，完成举起哑铃的动作。,1.,举哑铃活动,用铁丝将两根木棒的一头固定在一起，并使一根木棒可以上下运动。将橡皮筋两端分别固定在两根木棒上。,小木棒,橡皮筋,铁丝,模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？,2.,制作肘关节运动模型,小木棒,橡皮筋,铁丝,骨,肌肉,关节,橡皮筋的拉动，带动了整个手臂的运动，也就是,肌肉可以带动骨头运动,。,骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，相互配合使人体进行各种运动。,2.,制作肘关节运动模型,青少年时期,，快速的生长和发育会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意,保持脊柱和身体部位均衡负重,，还要注意,保持正确的身体姿势,。,2.,制作肘关节运动模型,正常脊柱,脊柱侧凹,经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。,青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密得关联着。,经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。,探索,1.,描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。,肢体的运动都是由骨、关节和肌肉共同参与完成的。,骨支持人的运动，是人体运动的基础；肌肉收缩带动骨产生运动，肌肉为人体运动提供动力；关节使骨的运动更灵活，使其可以做伸曲和旋转等不同动作。,研讨,2.,为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？,加强体育锻炼，,青少年要注意运动量和运动强度，保证睡眠时间，不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。,保持正确的坐、立、行等姿势，全面均衡地摄取营养等。,研讨,台灯所用的蛇皮管类似脊柱的结构，脊柱起支撑作用，而且具有前屈、后伸、左右旋转的运动功能。,寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体,天线的万向节类似肩关节与髋关节的结构，两处关节的活动范围都很大,，,肩关节可以旋转以及朝各个方向转动。,寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体,门窗上的合页类似身体多个部位的关节，如膝关节、肘关节等。,寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体,起重机、吊车、挖掘机的液压动力部分类似肌肉，吊臂相当于手臂上的骨骼。,寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体,高塔能起到类似骨骼的支撑作用，如下肢骨骼对身体的支撑。,寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体,